Никто кроме вас самих не сможет увидеть в ваших семейных проблемах влияние деталей из вашего прошлого и настоящего. Так что приготовьтесь к само-исследованию, через которое мы и будем прокладывать путь к душе ребёнка. Вас ждёт уникальное путешествие, в котором вы детально рассмотрите факторы раздражения, свои реакции на них и причины этих реакций.
Шаг 1:
Внимание: сначала поищите пересечения с примерами из моего опыта, описанного ниже. Возможно, у вас всплывут в памяти не только картинки отношений с вашими детьми, но и былых взаимоотношений между вами и вашими родителями. Осознанное обозревание прошлых реакций ваших родителей поможет в понимании вами самого себя. Чуть позже вы проанализируете триггеры, то есть раздражители вашего спокойствия и собственные стресс-реакции на них.
СИТУАЦИЯ: Ревность и соперничество детей.
Что именно меня раздражало:
• агрессивное поведение детей по отношению друг к другу;
• их крики нарушали моё спокойствие.
Худшая версия моей автоматической реакции:
• срываться в крик и агрессию;
• трах за психическое и физическое здоровье детей.
Кто мой «учитель-недоучка»:
• унаследовала крикливость от подруги, когда её дочь не давала ей спокойно поговорить со мной, она неизменно громогласно отчитывала ребёнка за нарушение спокойствия;
• агрессия, похоже, взята из фильмов;
• библейская история Каина, доведшая до брато-убийства, посеяла когда-то во мне семена страха за здоровье и жизнь детей, которые находятся в состоянии «родственной войны».
СИТУАЦИЯ: Отсутствие уважения к родителям.
Что именно меня раздражало:
• муж недоволен воспитанием детей, ему важно, чтобы дети его уважали;
• отсутствие сил на объяснение детям по сто раз того, что надо прислушиваться к родительскому мнению, потому что родитель знает лучше.
Худшая версия моей автоматической реакции:
• ощущать себя плохим родителем;
• беспомощность;
• крик.
Кто мой «учитель-недоучка»:
• раздражённый муж;
• мои школьные учителя, которые не сумели стать авторитетными в глазах учеников и прикрывались восклицанием «Сто раз вам надо объяснять! Сил моих на вас уже нет!»
СИТУАЦИЯ: Капризы
Что именно меня раздражало:
• ребёнок сам не знает, чего хочет.
Худшая версия моей автоматической реакции:
• сказать «не беси меня»;
• игнорировать ребёнка.
Кто мой «учитель-недоучка»:
• родители на детских площадках, предупреждающие детей, что сейчас будет нервный срыв;