Чтобы, глядя на тебя со стороны, люди говорили, что это спортсмен другого уровня.
ЗАДАНИЕ:
Пропиши все свои привычные действия и задачи, которые ты выполняешь в ежедневной работе, и подумай, что нужно сделать, чтобы каждый из них указывал на твой легендарный уровень.
Еще одним прекрасным упражнением будет запись себя на тренировке. Для того чтобы наглядно увидеть, как ты работаешь, как ты отдыхаешь, как разговариваешь с партнерами, как отвлекаешься, какая у тебя походка, какая мимика, жесты, один раз в неделю делай запись своей тренировки и просматривай после. Ты можешь спросить кого-то или просто записывать на свой телефон. Твоя задача замечать детали. Чтобы все в тебе выдавало спортсмена высокого уровня.
Следующее упражнение – это просмотр выступлений кумиров.
Минимум один раз в неделю (20—30 минут) ты просматриваешь матч, соревнование со спортсменом, который тебя вдохновляет. Но ты смотришь не как обычно. Все это время ты следишь только за ним. За его жестами, движениями, взглядами. Подмечаешь детали.
Просмотр видеокассет было любимым делом Коби Брайанта. Он часами мог наблюдать и подмечать различные детали, как в своей игре, так и в видео великих баскетболистов. Если ему было нечего делать, он смотрел видео. Если он залезал в ванну со льдом, то, чтобы не терять время, он смотрел видео. В перелетах на матч он смотрел видео.