Давайте начнем эту главу с небольшого практического задания! Я прошу вас вернуться к списку «Какой будет моя жизнь через 5 лет, если в ней останется безответная любовь?» и найти в этой ситуации минимум три положительных момента.
Например: чувство полной свободы и отсутствие обязательств, избавление от необходимости «дружить» с невыносимыми родителями партнера, неустанно «держать» лицо и брить ноги.
Обратите внимание – дальнейшее прочтение главы рекомендуется, только после письменного выполнения данного задания.
Итак, я очень надеюсь, что список ваших выгод уже лежит перед вами. Да-да, именно выгод!
В любом событии, которое происходит в вашей жизни, всегда можно выделить как положительные, так и отрицательные стороны. Причем в любых приятных ситуациях можно найти минусы, а в неприятных – плюсы, здесь все зависит от фокуса внимания.
Сейчас же я прошу вас обратить свое внимание на то, что хотя само понятие выгоды или пользы обычно несет в себе позитив, в нашей ситуации оно является главным противником изменений: зачем что-то менять, когда все и так хорошо?
Таким образом, перед вами сейчас находится список того, что мешает вам отказаться от такой уже привычной безответной любви.
Переписать по следующей формуле: если я предпочту взаимную любовь, то уменьшится/исчезнет.. (положительный пункт, то есть выгода).. ЗАТО увеличится/появится.. (еще более положительный пункт), который возможен только в ситуации взаимной любви.
Например: если я предпочту взаимную любовь, то у меня будет меньше свободы и появятся обязательства перед партнером, зато будет кому мне помогать, защищать, заботиться и оберегать; если я предпочту взаимную любовь, то мне придется «дружить» с невыносимыми родителями партнера, зато я смогу обрести близкую подругу и единомышленницу в лице его сестры.