Оба эти образные сравнения («ежовые рукавицы» и «взять себя в руки») хорошо отражают суть моего ноу-хау «САМОкодирования на трезвость». Эта чисто психологическая процедура позволяет навсегда восстановить постоянное доминирование своей воли над собственным воображением. Все необходимые для этого психотехники вы освоите по телефону, под руководством одного из инструкторов нашего центра. Ежедневно на телефонное общение с ним будет уходить не более 10—15 минут, а через семь дней ваше обучение завершится проведением себе специальной процедуры. Она позволяет одномоментно и очень легко образовать в своем мозге новую привычку жить только трезво (закодировать себя на трезвость). В этой связи обратите внимание на три важнейших условия, которые позволят вам в относительно короткий срок искоренить в себе дурную привычку употреблять алкогольные напитки, если она еще не трансформировалось в запущенную форму алкоголизма. Итак, запоминаем их.
Первое условие. Вы должны иметь не только искреннее желание бросить пить, но и понимание, что стать убежденным трезвенником за вас никто не сможет.
Второе условие. Как минимум неделю до начала обучающей телефонной сессии вам нельзя будет употреблять любые алкогольные напитки и сильнодействующие психотропные лекарства.
Третье условие. К моменту начала обучающей телефонной сессии вам нужно будет обязательно завершить чтение этой книги. Особое внимание обратите на первую главу: «Тест на здравомыслие».
Первоначальный вариант этой главы был написан мной еще в 1988 году (32 года назад), когда и был опубликован в форме брошюры под названием «Слово к здравомыслию». Позже, уже в несколько переработанном виде, я стал включать этот текст составной частью во все свои вновь написанные книги, в которых предлагал читателям самостоятельно тестировать себя на предмет наличия у себя хронического алкоголизма. Поэтому и вам придется присоединиться к этой традиции.
Само это задание можете выполнить в форме как среднего по объему «отзыва о книге», так и краткого рассуждения о «норме выпитого», или даже в форме весьма обстоятельного «самоанализа». Для того чтобы вы смогли получить наглядное представление о том, как все это до вас делали другие мои пациенты, по ходу чтения первой половины книги вы найдете образцы всех трех вариантов выполнения ими этого задания. Пусть их достаточно эмоциональные отзывы, выводы и самоанализ станут для вас ориентировочным уровнем всего того, что лично у вас должно возникнуть к моменту окончания чтения этой книги.