Весь выше приведенный список рекомендаций далеко не полный, потому что самое важное, чтобы вы поняли, что забота о себе и любовь к себе – это не свод незыблемых правил и установок, а свобода и радость открытия себя в душе, в обществе, в мире, во Вселенной, открытие в себе Божественной частицы, понимание уникальности Божественного замысла для каждого из нас.
И потому, возвращаясь к основной теме книге, хотелось бы еще раз напомнить: любовь к себе и забота о себе не является проявлением эгоизма. Только позаботившись о себе, мы сможем уделять достаточно внимания наших близким, наполнять их своей энергией. Только внимательно относясь к своим потребностям, мы получаем и растим ресурсы, чтобы заботиться и о других. Только так можно стать Человеком, сочетающим в себе массу социальных ролей: ребенка и родителя, супруга и родственника, друга и коллеги, руководителя и исполнителя.
Но чтобы заботиться о себе, нужно следовать своему сердцу, ощущению себя, своему внутреннему голосу. Это может поначалу вызвать ощущение неловкости, если у вас не было подобного опыта, может даже возникнуть чувство вины, что нормально и совсем не означает необходимость прекратить о себе заботиться! Потому что любовь к себе и забота о себе и – это наш осознанный выбор. Думайте и чувствуйте, что вы делаете, зачем вы это делаете, как вы себя при этом ощущаете и какой результат в итоге получаете. И тогда все, кто рядом с вами, смогут рассчитывать на вас даже в самой сложной жизненной ситуации.
Свои и чужие мечты: как научиться отличать и следовать своему пути, а не наследовать чуждое нам будущее
Любовь к себе – это прежде всего чувство, а значит, процесс, который предполагает саморазвитие, как всё живое на земле. Но от вектора развития зависит очень многое: куда мы приложим свои силы, на что потратим время и такую драгоценную, единственную жизнь, что осветим нашей врожденной Божественной искрой? А главное – как определим критерии своей жизненной ценности?
Люди не всегда замечают, что их решения и поступки продиктованы не собственным опытом, а установками, усвоенными в далеком детстве, а затем пополняемые общественным мнением в течение всей жизни. По сути, мы проецируем некий не достижимый ни для кого (и никому не нужный) «идеал» на себя лично.
Откуда берутся такие проекции?