Важно понимать, чего хочешь сама добиться в жизни, что делает счастливой конкретно тебя. Важно понимать свою – уникальную – жизненную ценность. Потому что только открыв, приняв и поняв себя, сможешь стать ценным и незаменимым человеком в жизни других людей.
Случай из практики. На консультацию ко мне пришла молодая женщина с жалобой на «низкую самооценку».
«Я много лет упорно работаю, но недостаточно, чтобы заслужить повышения. Ни начальник, ни коллеги меня не ценят, и в глубине души я с ними согласна».
Мой вопрос: «А вы любите свою работу?» привел ее в замешательство. Женщина считала, что чем тяжелее дается тот или иной труд, тем он почетнее и нужнее людям. В детстве ее воспитывали строгие родители по принципу: сначала уроки, потом игра. Девочка росла очень спортивной: бегала лучше всех в школе, позже занималась фитнесом – и продолжала до сих пор, но в свободное от работы юристом время. Родители настояли на выборе серьезной профессии, которая требовала усидчивости и внимания, а судьба у моей клиентки должна была счастливо сложиться в движении, в спорте. После длительной работы над собой, она пришла к самопринятию и любви к себе. Оценила свой талант и избавилась от навязанной родителями установки: «интеллектуальный труд почетнее, на жизнь нужно зарабатывать головой, а не ногами». Теперь она успешный фитнес-тренер, создала свою уникальную программу тренировок, востребована и любима учениками. А главное – счастлива быть собой.
Осознание самоценности помогает полностью принять себя, ощутить внутренний баланс, цельность и, как результат, уверенность в себе. Осознание своей жизненной ценности станет опорой на пути в настоящую жизнь.
Что значит осознать свою ценность и в чем разница между самооценкой и самоценностью?
Самоценность – это состояние личности, которое включает в себя эмоции, отношение к себе, целостность и понимание своего образа, принятие себя, независимо от каких-либо внешних факторов. Это непоколебимое ощущение, не зависящее от возраста, внешности, профессиональных достижений, наличия семьи и любимого человека или финансового достатка. Некий внутренний стержень, дарованный свыше Божественным замыслом, осознание своей индивидуальности и значимости во Вселенной по праву Божественного создания – рождения в этот мир. Именно это сильное ощущение – себя как неотъемлемой частицы мира – и является основой взаимодействия человека с обществом, от него зависит, управляешь ли ты сама своей жизнью или плывешь по течению чужих установок и ожиданий. Способна ли взять под контроль свою жизнь и успешно противостоять ударам судьбы или опустишь руки и погрузишься в сожаления и поиски виновных в своих несчастьях.