и потому является бесценным ресурсом. Его аллегорически можно продавать и покупать за деньги, любовь и похвалу (выживание, размножение и иерархию). Но время нельзя технически вернуть или пополнить его запас. Можно лишь замедлять старение и отдалять смерть за счёт укрепления здоровья.
6. Жизнь работает по принципу «передай дальше», а её смысл является умственным построением и выбором каждого отдельного человека. Дзен-психология предлагает общий вариант, который каждый человек может наполнить собственной конкретикой:
Смысл жизни состоит в бесконечном личном и общечеловеческом развитии, эволюции и приспособлении к переменам, а также в экспансии разума (необязательно в привычной человеческой форме) во Вселенной.
7. Счастье обусловлено, и потому для счастливой жизни каждому человеку нужно определить свои собственные условия по общим критериям:
– в достаточном количестве и предпочитаемом качестве по порядку значимости: еда, сон, секс, отношения, дружба, одиночество, благодарность, творчество, любовь, служение.
– не делать того, чего не хочешь, и обязательно делать то, что хочешь.
– жить в пространстве, которое действительно нравится (климат, рельеф, культура)
– общаться с теми, с кем интересно и приятно, включая работу, дружбу и любовь/семью
Методы и инструменты Дзен-психологии в полном комплексе:
– Сценарный анализ
– Транзакционный анализ
– Регрессология
– Психосоматика
– Телесно-ориентированная гештальт-терапия
– Когнитивно-Поведенческая Терапия
– Рефлексионно-резонансная терапия переносом
– Вербальное программирование
– Спорт
– Медитация
– Техника Эмоциональной Свободы
– Бритва Оккама
Научная база:
– Этология
– Генетика
– Социология
– Анатомия и нейрофизиология
– Физика и химия
Автор разрабатывал метод Дзен-психологии более 20 лет, собирая в единый последовательный комплекс только самые эффективные инструменты. Ведь самое главное в жизни человека – это время. Сам автор называет себя психо-хирургом, а не терапевтом, именно из-за бескомпромиссной скорости и эффективности метода. Главное отличие Дзен-психологии состоит во всеобъемлющей комплексности и последовательности. Это анализ, обучение и самостоятельная работа, которые производят полный капремонт личности во всех четырех сегментах жизни человека: здоровье, отношения, работа и творчество