Читать Дзен-психология, или Инструкция к жизни - Андрей Ягодзинский

На данной странице вы можете читать онлайн книгу "Дзен-психология, или Инструкция к жизни" автора Андрей Ягодзинский. Общий объем текста составляет эквивалент 250 бумажных страниц. Произведение многоплановое и затрагивает разнообразные темы, однако его жанры наиболее вероятно можно определить как саморазвитие / личностный рост, общая психология, о психологии популярно. Книга была добавлена в библиотеку 09.08.2023, и с этой даты любой желающий может удобно читать ее без регистрации. Наша читалка адаптирована под разные размеры экранов, поэтому текст будет одинаково хорошо смотреться и на маленьком дисплее телефона, и на огромном телевизоре.

Краткое описание

Эта книга – непереоценимо полезный и местами веселый учебник по прикладной психологии с кейсами, историями и анекдотами. Прочтя эту книгу, вы составите свою собственную программу трансформации и научитесь жить свободно, здорово, любимо, в кайф и с огоньком в глазах. Вы освободитесь от запретов и неконструктивных убеждений, разберетесь со сценарием своей жизни и поведения, чтобы изменить это все в нужную вам сторону. Поняв, как все работает на самом деле, вы обретете силу и власть управлять своим собственным миром, а не наоборот. Вы обучитесь сути телесно-ориентированной гештальт-терапии, транзакционного и сценарного анализа, регрессологии и вербального программирования, медитации. Если вы уже в теме, то, благодаря этой книге, вы соберете все в единую стройную систему, которая работает всегда и без сбоев. Берите, читайте, делайте и получайте свой результат!

Содержит нецензурную брань.

Книга Дзен-психология, или Инструкция к жизни онлайн бесплатно

Доброго, которого хочу, не делаю, а злое, которого не хочу, делаю.

Бедный я человек! Кто избавит меня от сего тела смерти?

Рим. 7:24

Дзен – это не синоним созерцания в саду камней, как сейчас принято считать.

Дзен – это умение видеть мир таким, какой он есть, и воля быть в нем собой.

Андрей Ягодзинский

ВВЕДЕНИЕ

Изначальное название книги по задумке автора звучало так: «Грабли для жирафа в танке». Идея состояла в том, чтобы докричаться до всех людей, ведь до всех нас довольно долго доходит, поэтому мы повторяем одни и те же ошибки, да еще и сидим в глухой обороне от всего нового и остро-режущей правды. Но поскольку эта книга впервые раскрывает миру понятие Дзен-психологии и издается на нескольких языках, было решено убавить креативность и выложить все просто и прямо.

Речь идет о прикладной психологии, основанной на следующих 7-ми постулатах:

1. Есть три основных инстинкта, управляющие людьми на генетическом уровне:

– Выживание. Вначале самих генов, затем вида, в последнюю очередь – особи.

– Половое размножение. Копирование генов любой ценой, при сохранении вида и возможных жертвах среди особей.

– Иерархия. Человек является социальным существом, поэтому для выживания и размножения он занимает свое место в социуме по силе, функциям и полезности, либо опасности для окружающих.

2. Главная ценность жизни – сама жизнь человека, возможность осознавать.

– Сознание растет из плоти, а не наоборот. Человеческий мир полностью объясним, в большой степени предсказуем и частично управляем.

– Быть всегда лучше, чем не быть, если бытие не есть сплошное страдание, вредящее здоровью и сокращающее жизнь.

– Все, что не поддается доказательству научным методом, перемещается в зону философии и не берется за основу. Есть ли Бог, душа, дух, общий замысел, жизнь после смерти и прочее или нет – неважно. Действуем так, будто бы нет, пока не доказано обратное.

3. Важна длительность жизни, которая обеспечивается крепким здоровьем и мотивацией. Оптимальной мотивацией является комплекс ощущений «вера-надежда-любовь» или упрощенно серотонин-адреналин-дофамин-окситоцин.

4. Важно качество жизни – заполнение ее времени интересными для человека и полезными для человечества делами, приятным состоянием гармонии, баланса, развития и удовлетворенности.

5. Время невосполнимо