Цели в отношениях. Терапевтический дневник для пары - страница 2

^{>(ваш ответ)}:

• И с другой стороны, каким партнером он (она) был (была) бы для вас?

^{>(ваш ответ)}:

• Как вы хотите справляться с трудностями и ситуациями, когда всё выходит из под контроля? Детально обсудите и рассмотрите различные сценарии. (примеры событий: смерть близких, травма, финансовые проблемы, стабильность работы, потеря дружбы и т. д.)

^{>(ваш ответ)}:

• По отдельности составьте списки из 10 ваших главных целей в отношениях, а затем обсудите их.

^{>(ваш ответ)}:

• Каковы ваши надежды и стремления, как личности, так и пары, относительно таких вопросов: дети и взгляды на их воспитание, ваша совместная жизнь в целом, ваша совместная старость?

^{>(ваш ответ)}:

• Что бы вы сказали о своих жизненных целях для себя? Каковы ваши мечты? Почему у вас есть эти цели и мечты? Когда они появились в вашей жизни? Были ли у ваших родителей похожие цели?

^{>(ваш ответ)}:

• Если бы вы оглянулись на свою жизнь в глубокой старости, что бы вы хотели сказать о своей жизни? Какие достижения вас порадуют?

^{>(ваш ответ)}:

• Какова ваша жизненная миссия или что вы хотите реализовать? Что действительно важно для вас?

^{>(ваш ответ)}:

• Назовите некоторые из ваших личных целей (не связанные с вашими отношениями)? Какие из ваших целей направлены на других (значимые другие, родственники, друзья, общество и т. д.)? Чего бы вам хотелось для них? И какую роль, по вашему мнению, вы играете в том, чтобы все это произошло в их жизни?

^{>(ваш ответ)}:

• Каковы ваши финансовые цели? Каких сценариев финансового краха вы хотели бы избежать?

^{>(ваш ответ)}:

• Общие основные ценности: семейные цели, цели в карьере, религия, мораль и т. д.

• Открытое общение: ничто другое не имеет значения, если у вас нет этого

• Удовлетворение потребности в привязанности:

– взаимно удовлетворяющая сексуальная жизнь

– забота о себе: каждый партнер заботится о том, чтобы поддерживать свое физическое и эмоциональное здоровье

– доверие

• Эмоциональная близость и поддержка

• Распределение обязанностей

• Готовность и стремление расти и развиваться (и как отдельные личности, и как пара)