а) позволит найти новые ориентиры, придающие ощущение стабильности и понимания происходящего;
б) позволит не погрузиться в жалость к самому себе и потерянным «структурам жизни».
Таким образом, задача данной книги-тренинга – помочь ее читателям успокоиться и сформировать понимание, какими должны быть их новые жизненные стратегии, оптимальные для изменившихся условий.
Успокаиваться и формировать понимание мы будем с использованием подхода к разработке нашей психологической игры «Хочу перемен», рекомендованной главным научным сотрудником Института психологии Российской академии наук, доктором психологических наук, профессором Маргаритой Иосифовной Воловиковой[3].
И хотя игра психологической студии «Креативность Онлайн» направлена на более глобальные задачи работы с личностным кризисом, применение ее основных принципов – известного метода организации творческого мышления «Шесть шляп» Эдварда де Боно, концепции творческих способностей Бориса Михайловича Теплова и структуры психологической работы с запросом клиента – будет очень полезным для разработки новых оптимальных планов. Таким образом, для формирования представлений о новых жизненных стратегиях предстоит пройти условные шесть цветных дверей (дверь в психологии является символом перемен) и выполнить задания «за каждой дверью». Работать над упражнениями лучше всего с блокнотом и ручкой, так как письменное выполнение заданий наиболее полезно при поиске решений, плюс у вас появится собственная практическая тетрадь, хранящая ваши персональные способы выработки новых стратегий.
Упоминая понятие жизненных стратегий, нужно уточнить, что здесь под ними будут пониматься конструктивные действия, предпринимаемые с целью охраны собственного психологического здоровья от неожиданных негативных изменений собственного социально-психологического пространства.
Конечно, в указанном вольном определении очень сложно проследить связь с эффективной конкурентной стратегией Майкла Портера[4], но тем не менее вдохновением послужила именно «конкурентная стратегия». Естественно, терминология и «философия» экономистов, где очень много конкуренции, манипуляций и выгоды, практически не имеет ничего общего с психологией, в которой доминируют субъектность, конструктивность и свобода выбора. Но тем не менее рыночный прагматизм экономистов помогает психологам быть более внимательными, учитывая множество факторов, влияющих на психологическое благополучие. Психологическое здоровье или гармония внутреннего и внешнего зависит не только от внутриличностного интеллекта и навыков рефлексии, но и от способности оценивать, прогнозировать и понимать сложные, часто конкурентные взаимоотношения с окружающими людьми.