Это можно сделать прямо в том состоянии, в котором ты сейчас находишься. Поверь мне, у тебя для этого достаточно оснований, нет необходимости худеть или получать еще одно образование.
В этой книге – пошаговая методика переключения.
Эта книга – тренинг для тебя, если тебе сложно протянуть руку и взять у судьбы то, что тебе давно положено. По праву и по делу… Она тебе будет полезна, если:
• тебе не хватает одобрения окружающих, важно, чтобы о тебе думали только хорошо;
• ты по рукам и ногам связана долгом и необходимостью;
• ты часто переживаешь стыд и вину;
• ты склонна к зависимым отношениям;
• проблемы и неурядицы сопровождают тебя в качестве постоянных «спутников жизни»;
• тебя недооценивают на работе;
• твое настроение сильно зависит от того, что о тебе думают окружающие;
• ты болезненно принимаешь критику в свой адрес или вовсе ее избегаешь;
• неудачи заканчиваются долгим и болезненным самокопанием, чрезмерными сомнениями, самоанализом и отказом от деятельности.
Шаг за шагом ты пройдешь по пути нового диалога с собой. Выгрузишь из заплечного мешка с опытом камни и кирпичи чужих долгов и обязательств и возьмешь с собой чистую воду для свежести и легкую пищу для стремительного движения.
А еще ты:
• Увидишь свои сильные стороны.
• Напитаешь их вниманием и признательностью.
• Обнаружишь твердые внутренние опоры.
• Слезешь с иглы внешней оценки и одобрения.
• Вырастишь в собственном сердце мощного и теплого внутреннего родителя, который сможет противостоять внутреннему критику.
• Внимательно переберешь «сундук» с достоинствами и недостатками, увидишь, какие сокровища находятся в нем.
• Узнаешь, зачем тебе недостатки.
• Пройдешь собственный квест и почувствуешь, что обрела возможность зайти в тот самый «темный лес», который раньше страшил.
В этой книге не будет воды, лозунгов и морализаторства.
Недостаточную самооценку ты сбросишь, как прошлогоднюю кожу. Возможно, быстро и решительно, возможно, аккуратно и бережно к себе, чешуйка за чешуйкой.
Вместо побитой молью самооценки вырастет новая кожа – переливающаяся достоинством самоценность.
Будет много откровений и практик. Каждая из них будет открывать тебе глаза на особенности внутреннего диалога, делать его более дружественным, каждая практика будет исцелять и окрылять.
Тебе больше незачем будет опираться на внешние атрибуты «успешного успеха» вроде статусов, силикона, последней модели гаджета или импортного авто.