Затем начинайте медленно идти вперед спиной к Солнцу. Обратите внимание на то, что мы чувствуем моменты прикосновения Тени к возникающим на пути неровностям. Сначала прикосновения ощущаются только на границе Тени, а потом и по всем её объему – физически мы чувствуем, как все эти неровности как бы проходят через наше физическое тело. Потом закройте глаза и продолжайте двигаться дальше – скорое ощущение неровностей сольются воедино, и вы почувствуете, как скользите по поверхности земли при этом ощущая её. То есть пребываете как бы в двух местах одновременно – в физическом теле, которое движется привычным образом, и в Теле Тени, которое скользит по земле, прикасаясь к ней всей своей поверхностью. Попробуйте сместить восприятие в сторону Тела Тени – чтобы ощущение скольжения стало основным. Это довольно сложно, но попробовать стоит – так можно научиться безошибочно ходить с закрытыми глазами и даже научиться входить в свою внешнюю Тень. Понятно, что для этого она должна быть достаточно сформирована – если в течении 10 минут сместить восприятие не удастся, на время прекратите попытки. К ним можно будет вернуться в следующий раз.
* * *
Для следующего упражнения нам понадобиться партнер. Встаем так, чтобы один находился за другим – по отношению к Солнцу. То есть, чтобы отбрасываемая им тень не касалась тела человека, а только его тени. Сначала оба стоят так, чтобы видеть свои тени – видеть, как «стоящий дальше» прикасается своей тенью к тени первого – ощущение прикосновение при этом оказывается очень отчетливым. Затем стоящий ближе закрывает глаза или поворачивается спиной – задача та же – ощутить прикосновение и определить его место. Сделать это несложно – происходящее вполне объективно. Когда ощущения станут безошибочными, меняемся местами со своим партнером и проделываем то же самое.
Затем нам нужно просканировать весь объем тени другого человека – лучше делать это тенью левой руки. Задача – найти очаги напряжения и помассировать их так, чтобы они начали растворяться. Тело Тени отображает структуру физического тела со всеми его «проблемными местами», поэтому такое воздействие очень эффективно. Если явных «сгустков» нет, просто прогладьте весь объем тени другого человек. Его ощущения при этом могут быть разными – от точной локализации места воздействия до какого-то общего чувствования, которое ему сложно охарактеризовать. Но во всех случаях ощущения должны быть приятными. Затем меняемся местами – если наш партнер тоже заинтересован в развитии Солитона Воли Тени.