Магия целей - страница 11

Развитие этих двух упражнений – ежедневно записывать в дневник благодарности за прошедший день.

Продвинутый вариант

Когда вы в идеале освоили и регулярно практикуете благодарение и обладание, можно переходить к масштабированию. Как вам такая идея, что вообще все вещи и события, которые происходят, – это проявление тотальной заботы о вас мира?

Сидите сейчас на стуле? А где-то живет человек, который позаботился о том, чтобы придумать этот стул, другой – чтобы изготовить его, третий – чтобы привезти и поставить его в магазин.

Квартира или офис, где вы сейчас читаете эту книгу, построена строителями, которые позаботились о том, чтобы вам было удобно! (Где бы вы ее в принципе не читали, это место создано либо человеком, либо природой.)

Издатель этой книги, производитель бумаги, производитель краски для принтера – все они сделали это для вас! Да и сама книга – это моя забота о вас!

Оглянитесь вокруг, попробуйте увидеть заботу везде и благодарить за все. Впитайте эту тотальную любовь, хотя бы отчасти!

Что из списка отложенных дел и радостей вы можете сделать уже сегодня?

Вы уже решили, когда вы это сделаете?

Почему не сейчас, не сегодня?

Как вы думаете, как откладывание удовольствия на потом влияет на ваши достижения?

Сколько раз вы испытывали чувство благодарности за месяц/год/за время прочтения этой главы?

Найдите 3—4 цитаты про благодарность, которые вам понравятся, и запишите их себе в заметки.

Когда достигаешь цели, понимаешь, что путь и был целью.

Поль Валери

На днях в фитнес-клубе услышал диалог двух приятелей.

– Да он не профессиональный спортсмен вообще. Ты видел, как он штангу жал?!

– Угу.

– Да у меня Сашка, знакомый, в другом зале, такой же вес техничнее пожал. Как их вообще до соревнований допускают?!

Обсуждали они олимпийских спортсменов, участвующих в Олимпиаде в Токио.

Этот, по сути, почти монолог демонстрирует мышление очень многих людей, да что греха таить, и мое тоже. Всем нам нравится видеть финальный результат в том виде, в котором он идеально соответствует нашим ожиданиям. Чтобы все было красиво, четко и как по волшебству. Редко когда мы задумываемся о том пути, который пройден для получения данного результата. Более того, красивый результат в одних условиях в несколько раз труднее показать в других, под пристальным вниманием зрителей, давлением соперников или тренера, когда на тебя одна надежда.