Шум – наименьшая из проблем, вызываемых храпом. В его крайне опасной форме люди умирают не от храпа, а от апноэ во сне. Храп – это всего лишь слышимое проявление апноэ во сне. Это термин, используемый, когда человек непроизвольно перестает дышать во время сна. Это апноэ во сне заставляет храпящего так тяжело дышать, не говоря уже о том, чтобы громко дышать. Апноэ во сне – это то, что заставляет человека просыпаться, тяжело дыша, или постоянно корректировать положение для сна в течение ночи. Отсутствие глубокого отдыха имеет кумулятивный дегенеративный эффект на человека, влияя на его настроение, темперамент и способность сосредотачиваться, сосредотачиваться и быть продуктивным человеком.
Насколько это может быть плохо?
Храп часто изображают милым или юмористическим в том смысле, насколько смешным может быть храп человека, но давайте посмотрим, насколько забавным, по вашему мнению, было бы, если бы вы были в таком положении. Если вы никогда не спали с храпящим человеком, считайте это благословением в своей жизни. Давайте теперь сравним часто напыщенный характер храпа. Следующие ниже примеры должны дать вам представление о том, что приходится вынести многим людям, пытаясь хорошо выспаться. Каждый из этих элементов регистрирует, по крайней мере, количество децибел для среднего человека, который храпит:
Газонокосилка, работающая на газе
Магазинный пылесос в использовании
Мотоцикл в действии
Низколетящий авиалайнер
Бензопила в использовании
Вся ваша кухонная техника работает одновременно
Храп является постоянной проблемой
Об этих примерах следует помнить, что вы будете подвергаться им все время, пока пытаетесь отдохнуть. глубокий, непрерывный, полноценный сон. В этом нет ничего непропорционального: говорите с вами, что кто-то спал с кем-то, кто храпит так, как есть, и вы получите на уши, так что будьте готовы слышать. Храп не похож на икоту, он не проходит так внезапно, как казалось, храп будет постоянной проблемой до тех пор, пока с ним что-то не будет сделано или пока храпящий не умрет во сне.
Почему вы читаете это
К тому времени, когда вы это читаете, храпит либо вы, человек, с которым проводите ночи, либо кто-то, о ком вы заботитесь, и это сводит с ума любого из вас, если не вас двоих. Недосыпание крайне вредно. И это может свести вас с ума, когда вы столкнетесь со стеной шума, которая стоит между вами и сном, в котором вы так нуждаетесь и заслуживаете каждую ночь.