О некоторых важных, но малоизученных наукой состояниях организма и сознания человека. Сон и Любовь - страница 13

Парадоксальный сон (БДГ) – это весьма активное состояние мозга. Собственно, само название «парадоксальный» связано с тем, что в этот момент на электроэнцефалограмме фиксируется такая активность, как будто мозг чем-то очень серьезно занимается, вовлекая в эти процессы большое количество нервных клеток. Весь парадокс заключается в том, что в этом состоянии порог пробуждения организма выше, а мозг ведет себя, как во время бодрствования. По современным представлениям во время этой фазы сна мозг как бы «разгребает» залежи информации, накопленной за текущий день или за последний месяц, а иногда и за всю жизнь, перелопачивает всю эту информацию, устанавливая, по-видимому, какие-то более короткие оптимальные нервные связи между отдельными фрагментами, а то, что ему кажется ненужным, стирает. Именно на этой фазе, вероятно, происходит отбор и запись эпизодов кратковременной памяти в долговременную.

Чтобы мы во время быстрого сна не двигались и физически не выполняли те действия, которые нам снятся, в головном мозге есть специальная система, которая выключает двигательные нейроны спинного мозга, и человек во время сновидения, например, с бегом и плаванием, находится как бы в стадии паралича.

Среди ученых существуют и противоположные взгляды. Например, М. Пигарев уверен, что сон не делится на быстрый и медленный. Функционально и идейно это один и тот же сон, отличающийся только в том, от каких внутренних органов информация поступает на анализ. Но пока ни один научный коллектив в мире эту точку зрения не поддержал и не ведет исследований в данном направлении.

Существует также мнение, что во время сна происходит обмен информацией с внешними, неизвестными пока, полями и через них – с другими людьми и «внешним разумом» с помощью постоянно излучаемых нашим мозгом электромагнитных волн, различающихся по частоте:

– тэта и дельта – во время глубокого сна;

– альфа – во время быстрого сна и медитации;

– бета – при бодрствовании.

Постепенно ученые пришли к выводу, что фаза медленного сна (MC) не менее важна для мозга, чем фаза (БДГ), и также может сопровождаться сновидениями, однако предполагается, что в этот период сновидения более яркие и эмоциональные, чем в период MC.

Цикличность нашего сна тесно связана и с другим понятием – биологическими часами.