Ты в порядке? Эмоциональное расхламление. Как навести порядок в жизни - страница 7

Думаю, но не делаю. Хотя знаю, что важно сделать. Потом ругаю себя за то, что не делаю. Потом ругаю себя за то, что ругала себя за то, что ничего не делала. И так по кругу.

Мысль была хорошая, но не хватило ресурсов (энергии, времени), чтобы её реализовать.

Эффективные мысли могут возникать на базе мысли-воспоминания, философских мыслей, мыслей-страхов, мыслей-диалогов. Но если дальше нет энергии действия, то может произойти зацикливание: одна мысль переходит в другую, другая – в следующую и так по кругу, рождая все большее количество деструктивных мыслей. Получается хаос мыслей.

Выход есть: не придумывать ничего лишнего. Не создавать эффективных мыслей, если знаю, что потом ничего не буду делать. Иначе буду опять себя ругать.

Это как сидеть и рвать бумаги, разбрасывая их вокруг себя. Когда-нибудь они закроют меня полностью. И станут давить на меня всей кучей.

Если я сейчас не действую и нахожусь в хаосе мыслей, то просто останавливаю генерирование мыслей и не создаю их больше. Разберусь сначала в том, что сейчас есть. Поэтому мне и не хватает энергии, чтобы начать действовать, потому что мыслей слишком много, и они уже начали давить на меня, как куча рваных ненужных бумаг.

Эффективные мысли остаются действительно эффективными, если за ними идет действие. Подумала – сделала.

Чем отличается лень от прокрастинации.

Лень – это когда думаю о том, что нужно бы что-то сделать, но не хочется. И не делаю. И не переживаю по поводу того, что не сделала.

Прокрастинация – это когда я знаю, что мне нужно сделать важное дело, но не делаю. А потом переживаю из-за того, что не сделала и ругаю себя. Потому что понимаю, что если не буду делать, то не приду к той цели, к какой хотелось бы прийти. И все равно не делаю.

Знакомо ощущение раздерганности от эффективных мыслей? Когда множество мыслей сделать множество дел закручиваются в вихрь и уже не знаешь, куда бежать, за что браться. И чаще не берешься ни за какое дело. И кажется, что ничего не успеваешь. Когда ложишься спать, эффективные мысли особенно активны. Нужно это завтра сделать, нужно то, а можно еще что-нибудь.

Когда начинаешь гоняться за своими мыслями-желаниями, вообще перестаешь понимать, что действительно хочешь.

Вот в такой момент и самое время начинать разбирать свои эффективные мысли.