Оздоровительные комплексы «Открытие трёх застав», «Восемь кусков парчи сидя» - страница 2
Единство Неба и человека достигается через согласие и гармонию, и ЧжунХэ, будучи проявлением закона Неба и Земли, – самый мудрый и естественный путь человека в этом мире.
Система Чжун Хэ – это наука о жизни
Сейчас, особенно в мегаполисах, человек подвергается большим информационным и психическим нагрузкам. Независимо от возраста люди все чаще испытывают сильное внутреннее напряжение, им сложно расслабиться.
Система Чжун Хэ дает человеку здоровье, долголетие, комфортное состояние и, главное, – веру в себя, возможность самому получать здоровье, долголетие и счастье.
Чжун Хэ – это система обретения контакта с собой, контакта друг с другом, контакта с Космосом. Чжун Хэ – это как глаза, которые смотрят внутрь себя.
Оздоровительный комплекс
Открытие трёх застав
Вступление
Если хочешь долголетия,
Открывай три заставы.
Тремя заставами (сань гуань) называют расположенные на позвоночнике области: вэй-люй – в районе копчика, цзя-цзи – между лопаток и юй-чжэнь – у основания черепа. Они расположены вдоль заднесрединного канала ду-май, который проходит от копчика через позвоночник и макушку к верхнему нёбу.
Проходя эти три заставы снизу вверх, энергия ци может тормозиться. Комплекс упражнений направлен на открытие и прохождение этих трёх застав – областей поясничного, грудного и шейного отделов позвоночника, чтобы позвоночник стал более гибким и подвижным и энергия могла свободно циркулировать по заднесрединному каналу ду-май. Когда ци свободно проходит все три заставы, это приносит здоровье и долголетие.