Мотивация однозначно нужна! Вдохновлять себя не всегда получается, да и просто иногда нет идей, как взбодрить себя. Хорошие способы мотивации для нас – это то, что дает сильный толчок к действиям, после чего мы сразу вскочим и побежим что-то делать. Мотивация на самом деле часть психологии. Самый известный мотиватор для нас – это музыка, особенно если мы находимся в спортзале. Сразу происходит полное погружение в себя, мы включаем громкость на всю мощь, музыка орет в ушах , и мы полны сил и уверенности в себе. Когда выполняем упражнение, лицо у нас как у дипломата. Мы готовы порвать весь зал. Такая мотивация хороша, но не всегда поднимет тебя с дивана и дает тебе идеи.
Для любителей вдохновения мотивация – это свежий глоток воздуха, все будет зависеть от погоды и местонахождения. Очень часто творческие личности отправляются в путешествия. Они ловят свою волну в горах, на морях и в пустынях, создавая себе своеобразную зону комфорта. Наверное, многие из вас слышали такое выражение – «зона комфорта». Многие эту зону сравнивают с местом, где безопасно. Но для большинства зона комфорта – это место, где спокойно душе.
Мотивировать себя нужно, но следует делать это в меру. Небольшая история. Одна из моих знакомых решила заняться спортом, бегать на длинные дистанции, чтобы со временем участвовать в марафоне. Если кто-то бегал марафоны, то знает, что они в основном проходят масштабно, нужно оплатить участие. Взамен ты получаешь набор, куда входят футболка и различные вкусности, что-то из спортивного питания. Так вот, желание бегать поначалу сильно стимулировало ее. Она купила нужные вещи, чтобы занятия были максимально комфортными. Бегать стала каждый день, читала книги о питании, смотрела мотивационные видео, слушала музыку для тренировок. Встречаю ее через несколько дней и спрашиваю: «Ну как? Какую дистанцию преодолела?». В общем, хватило ее на три дня. Все, она уже устала. Спрашиваю: «В чем дело? Ты же так хотела!» В ответ слышу: «Пришло разочарование, я устала, после тяжелого дня мотивационные видео воспринимаю как речи психопатов, которые внушают тебе: беги, и все наладится, дыши, и придут силы». Рассмешила меня ее история, но знакомая права, мотивация не всегда уместна, особенно когда у тебя нет желания или настроя на действия.