Один раз я попала на тренинг, где учитель предлагал представить, что сознание подобно саду. Он говорил:
«Сад – это прежде всего участок земли. И там могут быть как цветы любви, так и заросли ненависти к себе, миру, так и валуны отчаяния, гнева, раздражения. Там можно увидеть дерево страха. И твоя задача – сначала очистить сад, выдрать заросли (прополоть), убрать валуны негатива. Как только тебе удастся от чего-то избавиться и расчистить почву, ты посеешь в нем семена радости и процветания. Солнце (твоя энергия) будет давать им свет, а ты поливать, заботиться и любить. Сначала может показаться, что ничего не изменилось. Но не останавливайся, продолжай ухаживать за садом. Вырывай сорняки, обрезай ветки, прояви терпение, и твой сад расцветет. Так же и в сознании: если ты почистишь свои страшные мысли и внедришь туда хорошие и ежедневно будешь с ними там находиться, они вытеснят негатив, укоренятся там и превратятся в цветущий сад, который будет тебя радовать и менять все вокруг. Все станет подобно каждой мысли в твоей голове».
Однажды я сумела достичь состояния, при котором отстраненно и бесстрашно наблюдала за проплывающими мыслями, говоря про себя: «Ага, вот мысли, наполненные страхом и гневом, а вот – любовью; теперь мысли о несчастье и одиночестве, а вот и радостная мысль». В этот момент я начала правильно пользоваться своей невероятной силой.
То, о чем мы думаем, то и отражается у нас в жизни. Соответственно, если наши мысли постоянно полны тревоги, реальность вокруг нас очень скоро станет такой же.
Мысли, которые бесконтрольно вторгаются в сознание человека еще называют навязчивыми мыслями. Навязчивые мысли – это неконтролируемый поток мыслей, страхов, опасений. Они возникают неожиданно, как будто ниоткуда и избавится от них достаточно сложно. Навязчивые мысли как постоянно повторяющийся диалог в голове, который вызывает тревогу и мешает полноценно жить.
А самое главное, мысли, которые человек не контролирует – это и есть корень всех бед, которые случаются в его жизни. Неконтролируемые мысли можно сравнить с вирусом: стоит впустить его в свой организм и избавиться от него уже не так-то просто. Уж поверьте, я знаю, о чем говорю.
Как это происходит? Негативные мысли крадут наше внимание и наши силы, заставляют вновь и вновь прокручивать в голове проблемы. Если представить себе большой снежный ком, то каждая снежинка в нем и есть та самая навязчивая мысль, которая неуклонно увеличивается до размера снежной лавины. Чем дольше мы прокручиваем мысли, тем больше она становится. И тем быстрее реализуется то, о чем мы думаем. Хотим мы этого или нет, осознаем этот процесс или нет.