«Может, вечером пива или вина?» – спрашиваете вы сам у себя. А точнее, не спрашиваете, а утверждаете. И футбол или сериал. А можно и без телека. Просто на кухне, из утренней чашки, в которой на стенках еще остались следы чая. А можно и просто из бутылки. Одной или даже двух…
И вас уже не интересует, как пройдет ваш день и сколько вы успеете сделать. Вы хотите домой. А может быть, даже и не хотите. Вам просто нужна ваша кухня. Полумрак настольной лампы и тишина…
Вам что-то это напоминает? Обобщенный и укороченный сценарий дня для всех, кто испытывает синдром эмоционального выгорания или находится в состоянии депрессии. Человек не живет. Он существует – еще один день и еще одну ночь. Нет планов, нет целей, нет смысла. А жизнь дается всего один раз. И она пролетает мимо со скоростью сверхзвукового самолета, и у вас даже не возникает мысли купить билет на этот рейс.
Может, стоит встряхнуться? Может, все-таки стоит попытаться жить? А вдруг получится, и мир вокруг вас вновь заиграет яркими красками или вы сумеете найти тот заветный переулок, в котором еще живут птицы?
Эта книга, точнее даже не книга, а небольшой сборник рекомендаций, для тех, кто хочет побороться за свою счастливую жизнь. Я написала их простым и доступным языком, без сложных медицинских терминов и без списка банальных советов. Она предназначена всем, кто хочет попытаться победить депрессию или возродиться после эмоционального выгорания, подобно Фениксу.
Жизнь всегда имеет смысл, и, если вы его утратили, значит, его необходимо найти. Время не подвластно нам. Оно не стоит на месте, и старое, как ни крути, всегда уходит в прошлое. Проблемы, неприятности, обиды и боль. Какими бы яркими ни были эти негативные ситуации, они все равно растворятся во времени. И только от вас зависит, как быстро пролетит этот период и что будет после.
Маленькое желание, небольшое усилие – и жизнь снова станет цветной, наполненной не только шансами, но и возможностями! Это стоит того, чтобы хотя бы попытаться. Правда?
Тогда вперед!