Один мой друг, которому я доверял, увидев мое напряжение из-за большой нагрузки в учебе, предположил, что мне может понравиться трансцендентальная медитация. Я возразил – меня это не интересовало. Я знать не хотел такого слова – «медитация». Я был (и остаюсь) очень практичным, приземленным, активным парнем. В мои планы входило поступление на юридический факультет, чтобы затем баллотироваться на государственную должность и в конечном счете стать сенатором США. Я хотел изменить мир (да, тогда все мы мечтали об этом). Сидеть и медитировать не вписывалось в мои жизненные планы.
Но я плохо спал, моя память ухудшалась, а мнение друга я уважал, так что решил просто попробовать эту самую TM.
Несмотря на первоначальную сдержанность и скептицизм, первый же опыт принес мне яркие, четкие и вполне реальные ощущения. И это было удивительно легко делать! Глубокое расслабление и одновременно невероятный заряд энергии. Нечто непохожее ни на что из того, что я испытывал раньше.
С самого начала я осознал, что каким-то образом должен научить этому других людей. В первую очередь – местных школьников. Через несколько лет, в январе 1972 года, я взял академический отпуск и записался на пятимесячный курс подготовки преподавателей ТМ под руководством Махариши Махеш Йоги, выдающегося ученого-физика и лучшего учителя медитации того поколения.
В ходе курса Махариши с командой ученых, изучающих работу мозга, медиков и психологов проводил исследования древних и современных открытий науки о сознании, изучал влияние стресса и травм на мозг человека и нервную систему. Мы познакомились с уникальной механикой действия трансцендентальной медитации и ее ролью в развитии безграничного творчества и интеллекта человеческого сознания. Кроме того, мы узнали о ее способности эффективно справляться со многими неразрешимыми проблемами общества. Самое же главное, что Махариши обучил нас, как просто и точно научить любого человека трансцендентировать – без усилий переходить к глубокому спокойствию, которое находится внутри каждого, специально подобранным для каждого человека способом.
С первых же дней обучения трансцендентальной медитации Махариши сосредоточился на ее научном исследовании. Он привлек врачей Гарварда, Калифорнийского университета, других медицинских школ к изучению нейрофизиологических изменений в процессе медитации и после нее. Полученные результаты совершенно однозначны. Более четырехсот научных исследований показали, что техника ТМ обладает широким спектром положительных эффектов в улучшении работы мозга и когнитивных функций, здоровья сердечно-сосудистой системы и эмоционального самочувствия. Эти исследования были опубликованы в ведущих рецензируемых научных журналах, включая журналы Американской медицинской ассоциации