Представьте себе грушеобразную фигуру. Обычно, это костлявые плечи, худые руки, а внизу очень широкий таз, большие бедра. Что делать в этом случае? При обычной диете низ никогда не догонит верх. Как добиться пропорций? Только тренировками, только уплотнением. О том, как это сделать, я расскажу позже.
Или, например, широкая талия из-за строения рёбер. Диета в этом вопросе мало поможет. За счёт тренировок можно расправить плечи и подкачать ноги и ягодицы. За счёт этого талия визуально станет уже. В ситуации с полными руками, тоже не подойдёт прямолинейный, стандартный подход. Или, когда от природы маленький таз. Этим и отличается тренер от диетолога. Учитывает индивидуальные, природные особенности строения вашего тела, берёт во внимание слабые и сильные стороны.
В принципе, наши победы, поступки, которыми мы можем гордиться, питаются нашей мотивацией. Насколько сильно нам это надо. Всё лежит на поверхности, но мы не хотим признаться самим себе, что нам просто лень что-то делать. И, конечно же, всегда придумаем себе очень много отговорок. Сейчас я жалею, что не сохранял то, что мне писали люди за долгие годы моей работы. Методически и практически уже нет больших секретов. Секрет только в том, смогу ли я достучаться до вас. Сможете ли вы признаться самому себе, что только от вас зависит результат, а я просто помогаю в этом и поддерживаю.