УПРАЖНЕНИЕ №13. «СЕМЕЙНЫЙ АЛЬБОМ»
Цель: Способствовать формированию традиции фиксировать истории своей семьи. Развивать интерес к событиям, которые стали основной семейных ценностей и ритуалов.
Ход:
1. Заранее предложите участникам сделать подборку семейных фотографий (в смартфоне или принести бумажные). Темы фото:
– Мои корни (предки).
– Как всё начиналось (рождение семьи).
– Ценные моменты (2—3 примера ценностей: дети, животные, путешествия, события …).
– Испытания (несчастья, трудности, с которыми удалось справиться).
– Достижения (всё, где прилагались усилия – постройка дома, покупка какой-то вещи, учёба детей, юбилеи семьи ….).
2. Инструкция:
Сейчас вы расскажете истории своей семьи и послушаете чужие. Для этого вы будете использовать фотографии. Постарайтесь, чтобы звучали именно истории, а не описания и сообщения факта. Вы можете рассказать об этапе жизни и конкретном дне, когда была сделана эта фотография.
3. Форма организации – «Карусель». То есть участники садятся в два круга, внутренний и внешний, и по сигналу тренера пересаживаются к другому партнеру. На каждую историю 2—3 минуты, то есть смена пар каждые 5—6 минут.
Шеринг:
– Какие чувства вызвало упражнение и почему?
– Какая тема вас затронула эмоционально и почему?
– Что из услышанного произвело на вас самое большое впечатление?
– Где и как вы можете использовать этот опыт?
УПРАЖНЕНИЕ №14. «ОПЫТ КАК РЕСУРС»
Цель: Исследовать возможности прошлого опыта по реализации профессиональных проектов, использовать их как эмоциональный и рациональный ресурс.
Ход:
1. Инструкция:
У каждого из нас есть реализованные в прошлом проекты. Они могут быть глобальными или очень скромными. Вспомните и напишите на листе крупно название успешно реализованного проекта. Если вам не приходят на ум коммерческие проекты, возьмите для примера из других сфер жизни. Так, у кого-то может быть «Организация Фестиваля тренингов», а у кого-то «Юбилейный праздник для мамы».
2. Предложите участникам разделиться на пары. Переходов и смены партнеров будет 4, так что надо придумать любую форму удобную для вашей группы – «карусель», «ежедневник» или просто спонтанное разделение.
3. В парах участники показывают название своего проекта и рассказывают одну из историй:
– История начала или «как мне пришла идея».
– История о помощниках.