К началу 90-х годов утомленные реформами и инфляцией граждане нашей страны совсем забыли о своем внешнем виде. Однако именно в это время из-за границы в Россию стали проникать различные модные веяния, одно из которых – представление о том, насколько важно выглядеть успешно, то есть помимо аккуратной дорогой одежды иметь еще и красивую спортивную фигуру. И потому одним из атрибутов западной жизни, попавших в те годы в Россию, стал фитнес. Безусловно, культ красивого тела строителей коммунизма имелся и в 30-е годы, существовала школьная и производственная гимнастика в 50–70-е годы. В эти времена спортивные секции и клубы были доступны всем желающим, даже если они не стремились к достижению спортивных высот. Понятие «физическая культура»– это тоже отчасти прообраз современных фитнес-программ.
Однако по завершении советского периода спортивные комплексы и стадионы постепенно превратились в рынки, а прежняя система физкультуры пришла в упадок. Шли годы. С тех пор по всей России открылось множество фитнес-клубов, и посещение спортивных центров стало уже признаком хорошего тона.
Родиной фитнеса, в современном его понимании, была Америка. И причиной тому были довольно печальные факторы: рост благосостояния привел к катастрофическому ухудшению физического состояния граждан и к росту случаев ожирения, в том числе и у детей. Проведенные в 50-х годах исследования свидетельствовали, что более 50% детей школьного возраста имели неудовлетворительную физическую форму, не справлялись даже со средними физкультурными нормативами. Во Франции того же времени этот показатель составлял около 10%. Ещё больше обострилась ситуация к 70-м годам, когда тревогу начали бить врачи. Низкая физическая активность, неправильное питание и ожирение являлись причиной неблагоприятной статистики по многим заболеваниям и общему уровню смертности. Ответом стала правительственная программа США по формированию физической культуры и здорового образа жизни. Важной ее составляющей считалась доступность фитнеса для всех жителей. В стране не только появились тысячи спортивных клубов, но и были разработаны программы для людей разного пола, возраста, физической подготовки и состояния здоровья. Важно было сформировать новый образ идеального мужчины и идеальной
женщины – сильных, спортивных, подтянутых, загорелых. Именно эти образы надолго поселились в сознании общества. Теперь для того, чтобы быть успешным, нужно было работать над своим телом – как в спортивном зале, так и вне него.