Нужно вспомнить и записать единым списком 15 – 20 событий.
(Не получается? Не может быть! В году 365 дней! Вы просто недооцениваете себя!)
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!!!
В список имеют право попасть не только масштабные события «на уровне страны». Некоторые ваши внутренние осознания и открытия на ментальном уровне могут быть не менее важны, чем «занять первое место на…», «получить признание от….», «продвинуться по карьере».
ДОПОЛНИТЕЛЬНО
Если вам кажется, что все события уже перечислены, а в списке еще нет 20 позиций, можете воспользоваться этими подсказками для дополнения вашего списка:
– Личная жизнь: семья, дети, родители…
– Дело, работа, карьера, проекты
– Окружение: ближний круг, коллеги, партнеры, клиенты…
– Материальная сторона, важные приобретения
– Обучения или новый опыт
– Путешествия
– Хобби и увлечения
– Новое: новые встречи, новые действия…
– Завершенное
– Творчество и креатив
– Новые мысли, инсайты, новое понимание
Еще один подход – собрать события через то, что вам удалось:
1. Мне удалось вдохновить
2. Мне удалось осуществить
3. Мне удалось начать
4. Мне удалось довести до конца
5. Мне удалось осознать
7. Мне удалось изменить
8. Мне удалось улучшить и т. д. и т. п.
Если в вашем списке теперь значительно больше 20 позиций – похвалите себя за тщательно выполненную работу!!!
«Величайшие события – это не наши самые шумные, а наши самые тихие часы». / Ю. Олеша
2.2. Шаг второй. Расширяем список
Не знаю, насколько повезло вам, а мое поколение, как правило, воспитывали так, что всего нужно добиваться трудом (и – тяжелым!), длительным и усердным.
«Без труда не вытащишь и рыбку из пруда».
Хорошо это или нет? Правильно это или не правильно? Об этом можно порассуждать, но не здесь и не сейчас. Давайте лучше остановимся на последствиях таково восприятия. Каковы они?
Мы, как правило, ценим только то, что нам досталось сложно, посредством длительного и усердного труда и что по-прежнему тяжело удерживать. Об этом люди, как правило, любят вспоминать, рассказывать, постоянно возвращаясь мыслями к тому периоду и трудностям достижения. А те события и результаты, которые Вселенная принесла «на блюдечке с голубой каемочкой», иногда не имеют в собственном восприятии той ценности, которой по-настоящему являются.
Пример:
Если двое случайно встретились, легко познакомились и отношения их тоже сложились легко и естественно, то зачастую (не имея достаточного уровня осознанности) такая любовь не имеет в их глазах той огромной ценности, как если бы им пришлось завоевывать друг друга и добиваться.