Привет моя милая и прекрасная читательница!
Когда я задумала написать эту книгу, я вспомнила о том, что никто и никогда мне не рассказывал о том, надо ли готовиться к материнству. Чаще всего я слышала фразу «Как то мы дожили до 21 века». Но задумалась о том, что подготовка к беременности необходима, уже после того, как родила. Вот такой парадокс. Я была не готова ни к беременности, ни к родам, ни к материнству. О том, что хочу здоровой и счастливой жизни ребенку я поняла, лишь родив его.
И в этой книге я хочу осветить все волновавшие меня вопросы, ответы на которые я искала по многим источникам. И теперь делюсь этим с тобой!
Я осознала, насколько важно готовиться к беременности задолго до ее наступления. Даже если ты не планируешь беременность, лучше сделать так, чтоб твой организм всегда был готов выносить здорового ребенка! Пожалуйста, следи за своим здоровьем, предупреди своего мужчину о том, что и ему необходимо тоже не пренебрегать здоровьем и регулярно проходить диспансеризацию.
Обычно женщины приходят в женскую консультацию, когда уже увидели две полоски на тесте. Так же сделала и я.
Хочешь, я расскажу, почему важно заранее готовиться? В чем были мои ошибки? Ужасные ошибки, за которые мне стыдно, которые лежат тяжелым грузом на моей душе?
Что говорят источники: на данный момент подтверждена зависимость состояния здоровья детей от состояния питания матери не только в период беременности и лактации, но и в периоде, предшествующем беременности. Недостаточное потребление и дефицит основных нутриентов, как и недостаток витаминов и микроэлементов могут приводить к повреждению ДНК и другим неблагоприятным последствиям. Представь себе, питание во время беременности влияет не только на рост ребенка, но и на рост и развитие мозга, на развитие когнитивной функции, поведенческие и образовательные навыки, иммунную функцию, на проявление аллергических реакций и аутоиммунных заболевай, на развитие костной ткани; а в ранний период развития плода служит фундаментом состояния здоровья в дальнейшей жизни человека!
Репродуктивное здоровье, то есть твоя возможнось зачать, выносить и родить ребенка, зависит от уровня общего здоровья и образа жизни, поэтому я настоятельно рекомендую прекратить курить уже сейчас.
Я так жалею, что курила с юности, что планировала ребенка и продолжала курить. Бросила я в тот день, когда увидела две полоски. Вот я и поделила первым ужасом своей беременности.