О психотравмах с уверенностью можно сказать одно: хотя все мы получали их в той или иной форме, почти никого из нас в детстве не учили, как справляться с ними. В результате огромное количество людей занимается самолечением, чтобы избавиться от своей боли независимо от того, эмоциональная она, физическая или духовная.
Некоторое облегчение от приема лекарств, наркотиков, алкоголя или одержимости едой, сексом, работой, социальными сетями и так далее вызывает у нас ощущение, что мы победили, но это лишь временное чувство. В лучшем случае мы вынуждены искусственно поддерживать себя, чтобы просто проживать дни, а в худшем – вслед за взлетом нас охватывает глубокое и страшное отчаяние.
Итак, я стараюсь держаться подальше от иллюзий успеха, хотя они продолжают преследовать меня, и вместо этого пытаюсь добиться настоящего результата, может быть, не столь блистательного, но гораздо более реального и стабильного, то есть подлинного внутреннего исцеления. Оно не растает, не испарится, оставив ощущение потери и пустоты, а продолжит нарастать, вы же будете расти вместе с ним, пока не научитесь видеть все в новом свете.
Это и есть тот успех, о котором я пишу и которым каждый день делюсь со своими клиентами. И я считаю, что сейчас самое подходящее время для того, чтобы сосредоточиться на нем, потому что мы переживаем сдвиг в человеческом самосознании и нам все больше хочется изменить свое отношение к себе, другим людям и окружающему миру.
Вы, как и любой другой человек, читающий данную книгу, играете активную роль в осуществлении этих перемен. Вы – часть нового мощного тренда, движимого желанием жить лучше и больше заботиться о себе и окружающих людях.
Я не врач и не психолог, и книга, которую вы держите в руках, не заменит консультацию врача или профессиональную помощь психотерапевта. Я человек, который извлек уроки из личного опыта и построил жизнь, наполненную счастьем, любовью и надеждой. В качестве ментального тренера я успешно помог сотням тысяч людей – от знаменитостей и бизнесменов до тех, кто уверен в том, что просто не создан для счастья и успеха, – применить новые мощные способы мышления, которые привели к прекрасным и позитивным переменам в их жизни.
Данная книга призвана наделить вас инструментами, необходимыми для того, чтобы вы могли сделать то же самое. Если сейчас вы проходите курс психотерапии или планируете заняться этим в ближайшее время, то она может стать хорошим дополнением к терапевтическому процессу.