Путь каратэ – от ученика до Мастера. Том 2 - страница 3

7. Блок основанием кулака с одновременной защитой коленом от удара ногою. Левая рука готова к контратаке.

8. Тот же блок, но от уха и с уклоном в сторону.

Боковой комбинированный блок двумя руками "Сокумэн-авасэ-уке"

Блок основаниями ладоней "Тэйшо-авасэ-уке"

Блок скользящим локтем "Хидзи-сури-уке"

Вариант защиты обратным клином и блок тыльной стороной запястья "Какуто-уке"

Блок предплечьем снаружи вовнутрь – "Сейкен чудан сото-уке"

Исходное положение: реверсная рука вытянута вперед; кулак блокирующей руки находится возле уха, большой палец – внизу. Защиту против удара, скажем, в солнечное сплетение проводят предплечьем. Кисть при этом может быть сжата в или раскрыта.

Некоторые мастера проводят этот блок не от уха, а из положения блокирующей руки перед лбом. Но в обоих способах предплечье движется к атакующей руке противника по дуге. Локоть согнут под углом 90 градусов. В момент удара по руке тыльная часть вашего кулака обращена к противнику и расположена по высоте на уровне вашего подбородка. Предплечье по всей траектории движения поворачивается вокруг оси на 180 градусов против часовой стрелки (если блок проводится правой рукой) и в момент удара находится почти в перпендикулярном к полу положении. Блокирующая поверхность – костистая часть ниже от запястья.

Примите правостороннюю переднюю стойку "МИГИ ЗЕНКУТСУ-ДАЧИ". Левая рука вытянута вперед на уровне груди ладонью вниз. Кулак правой руки находится возле правого уха ладонью вперед.

Дав толчок бедрами против часовой стрелки, отдерните левую руку к бедру, сжимая ее в кулак таким образом, как будто хватая что-то. Кисть при этом поворачивается на 180 градусов по ходу часовой стрелки. В это же время правая рука, также вращаясь в предплечье, начинает движение снаружи вовнутрь вперед. В момент блока ладонь ее направлена к вам.

В конечной стадии защиты замрите и проверьте: левый кулак над бедром ладонью вверх; верхний край правого кулака находится на высоте подбородка; плоскость груди находится в плоскости блока (положение ХАНМИ).

Вернувшись в исходное положение, отрабатывайте блок на обе руки и из разных стоек, после чего переходите к отработке техники в движении.

Для этого примите вашу обычную стойку и одновременно с движением левой ступни назад пошлите правый кулак к правому уху. Синхронно вытягивайте вперед левую руку. До окончания шага резко отдерните назад левую руку и проведите блок правым предплечьем снаружи вовнутрь.