С другой стороны, если вы предполагаете, что можете и будете выражать мысленное отношение, которое окажет благотворное влияние на ваше тело, вы быстро начнете формировать привычку к конструктивному мышлению. Рассмотрим термин «конструктивная мысль». Вы знаете, что это значит? Это означает, что мысль является созидающей силой. Что с ее помощью вы можете построить или разрушить физическое тело. Мысль является архитектором, а также строителем нашей физической структуры, созданной по образцу наших ментальных идеалов. Степень здоровья и жизнеспособности, которые мы проявляем, зависит от нашего приложения энергии мысли.
Факт, который вы не можете позволить себе игнорировать, заключается в том, что каждая мысль, которую вы посылаете или привлекаете к себе, влияет либо на продление, либо на ограничение вашей жизни. Жизнерадостность является мощным фактором в достижении долгой и здоровой жизни. Искреннее веселье также является реальным фактором укрепления физического здоровья. Мужчина или женщина, желающие жить долго, не должны забывать смеяться и это должен быть радостный, ничем не сдерживаемый смех. Каждый долгожитель, с которым я разговаривал, имел привычку смотреть на вещи только с положительной стороны. Все они обладали удивительно веселым темпераментом. Выработайте в себе привычку думать о том, как улучшить свою жизнь и как помочь своим ближним. Именно человек, использующий свою силу мысли, живет не только много лет, но и живет в мозгах других людей многие века после того, как его физическое тело обратится в прах.
Еще одно правило, которому вы должны следовать – постоянно держать перед своим мысленным взором идеал молодости. Не говорите: «О, Боже мой! Я старею и слабею, годы быстро проходят, и скоро мне пора уходить». Твердо держитесь мысли, что вы молоды и что вы будете выражать молодость, несмотря на прошедшие годы.
Физиологам хорошо известно, что клетки и атомы тела находятся в постоянном изменении, что новые атомы могут притягиваться и занимать место старых. В нормальных условиях более мягкие части тела меняются примерно каждые тридцать дней, клетки мозга – примерно через шестьдесят дней, а самые твердые кости – примерно через год. Таким образом, вы видите, что все мы можем с совершенной истиной утверждать, что действительно обладаем молодостью во все времена. Наука показывает, что физический возраст – это заблуждение и совершенно невозможно следовать ему.