♦ Помните, что не всегда то, что вы хотите, действительно вам нужно.
♦ Будьте добрее, когда это возможно. А это возможно всегда.
♦ Процветание приходит благодаря действиям, а не благодаря молитвам.
♦ Если можешь помочь, помоги. Если нет, хотя бы не вреди.
♦ Действительно настоящая религия – это доброе сердце.
♦ Великие перемены начинаются с отдельных людей; в основе мира во всем мире лежат внутреннее спокойствие и мир в сердце каждого отдельного человека. Каждый из нас может внести свой вклад.
♦ Каждый из нас несет ответственность за себя и за все человечество. В этом заключается моя простая религия. Нет нужды в храмах, нет нужды в сложной философии. Наш собственный мозг, наше сердце – вот наш храм; наша философия – доброта.
♦ Планете не нужно большое количество успешных людей. Планета отчаянно нуждается в миротворцах, целителях, реставраторах, сказочниках и любящих всех видов. Она нуждается в людях, рядом с которыми хорошо жить. Планета нуждается в людях с моралью и любовью, которые сделают мир живым и гуманным. А эти качества имеют мало общего с успехом, как он определяется сейчас в нашем обществе.
Заканчивая эту главу, хочу вам пожелать, чтобы вы постарались каждую минуту своей жизни провести в «здесь и сейчас».
Не в сожалениях о прошлом, не в страхах за будущее, а в сегодняшнем дне и моменте.
Почаще бывать в тишине. Направить свой вектор внимания внутрь себя.
Выйдите из гонки по саморазвитию.
Услышьте, что надо именно вам. Может быть, это тишина, покой и день на природе. Может быть, вам совсем не надо быть успешной бизнесвумен или гениальным спортсменом, загляните в себя.
Чаще задавайте себе вопросы.
Как мне сейчас?
Почему я здесь (в этом месте, с этими людьми, на этой работе)?
Как мне будет, если это исчезнет?
Для кого я сейчас все это делаю?
Весь успех вашего внутреннего покоя, баланса и развития – в честности с собой, а не в контроле внешнего мира, о чем мы и поговорим с вами в третьей главе.
Глава 3. Контроль. Фобии. Панические атаки
Устроены так люди: желают знать, что будет. Как в известной всем песне.
Наш мозг, ища путь минимальных ресурсозатрат, пытается погрузить нас в иллюзию безопасности, используя при этом не самые щадящие инструменты.
Давайте поговорим о том, что такое гиперконтроль и каковы могут быть его последствия в нашей жизни?