Психосоматика: как наш мозг обманывает тело. Путь к здоровому себе - страница 28

Панические атаки – это тоже симптом.

Где-то когда-то вы научились вот так реагировать на опасность.

Где-то вы узнали, что есть такая опасность, от которой можно умереть, и, самое важное, вы где-то узнали и запомнили, что умирать – это очень страшно.

А возможно, вы научились, что умереть – единственный вариант реагирования на опасность.