Затем я учился и до тренировок не было дела и интереса, хотя при первой возможности побороться на руках я охотно соглашался, в школе мне удавалось бороться наравне с некоторыми и зачастую побеждать, а 2 одноклассников забороть я не мог, что раздражало и вызывало несогласие, это был класс 6-8.
Поступив в институт, я сразу же узнал, что можно записаться на определенный вид спорта, вместо обычной физкультуры и выбрал армрестлинг. Там нас тренировал Владимир, ходили даже девушки, в этот период, в 17 лет я имел рост почти 170 см и вес 76-79 кг, в одежде, прозанимался я там полтора года (при 3 тренировках в неделю) и далее пришли сложности с учёбой, я забросил спорт.
Вскоре так же начал смотреть YouTube, в основном я смотрел армрестлера Алексея Воеводу. Когда же YouTube прочно вошел в жизнь, обрёл популярность среди многих интернет пользователей, начали открываться каналы по бодибилдингу, временное ограничение хостинг снял, а качество роликов повысилось, я начал смотреть после окончания учёбы такие каналы как Yougifted с Линдовером, Спасокукоцкого, Ironrating о пауэрлифтинге, Мясо по ГОСТу Гостюнина, с его проектом прокачки дрищей с нуля. Качался я дома, уже с большой гантелью, жал одной рукой от пола 37 кг на разы, естественно не в идеальной технике, поднимал на бицепс 20 кг на 10. Качал трицепс, плечи, было достаточно сложно. Позже я похудел со 100 до 62 кг и ослаб, на бицепс мог поднимать только 16 кг, а тянул гантель одной рукой совсем мало.
И уже в 26 лет, проходя мимо тренажёрного зала, я записался, чтобы пожать сотку за 3 месяца.
С этой книгой ты сможешь удвоить или утроить свои силовые и значительно улучшить форму, за небольшое время.
2 Теория накачки.
Итак, разберёмся в теории накачки, считается чтобы накачать мускулы необходимо ходить в тренажёрный зал и выполнять упражнения, тогда результат не заставит себя долго ждать. От себя добавлю, что это очень дилетантский взгляд.
Есть несколько способов советов по накачке мускулов: обычно люди слушают с уст чемпионов советы или разговоры как они качаются и следуют тому же пути, либо скачивают платные программы из интернета, редко когда люди обращаются к тренеру и ходят в тренажёрку.
Как же накачаться? Ответ: Необходимо стимулировать мышцы.
В нашем арсенале по умолчанию есть инвентарь и упражнения, стероиды отложим в сторону, ведь об этом вы не задумывались, ведь правда?