Все натуральные растительные масла насыщены важными витаминами, микроэлементами, жирными кислотами и прочими ценными компонентами. Они укрепляют организм, стимулируют иммунитет и в итоге благотворно влияют на здоровье. Каждое из них имеет отличительные свойства, в связи с чем каждому человеку предлагается самому выбрать из ниже напечатанной таблицы то масло, которое он сочтёт для себя наиболее оптимальным и сосредоточится на свойствах тех масел, которые он решил применить для своего оздоровления и поддержания здоровья в дальнейшем. Слушайте своё сердце, оно не обманет. Каждый человек индивидуален и сам определит, что ему необходимо. Я могу только дать несколько рекомендаций, которые выработал на себе любимом и многолетним собиранием народных рецептов: лучше всего принимать масло утром натощак после питья отвара осины и синего йода и вечером через 3-4 часа после приёма пищи (ужина).