В наши дни жизнь во многом остается загадочной, внезапной и непредсказуемой. Правда, часто она такова только на первый взгляд. Никакой страх не проходит проверку логикой. Задайте ему только один вопрос: почему?
2. Измерьте страх. А этот случай произошел с Улиссом Грантом[1] в те годы, когда он еще не был президентом США. Во главе военного отряда молодой офицер Грант пересекал Восточный Техас – опасную территорию, бывшую во власти индейцев, преступников и хищников. Отряду предстояло преодолеть еще 70 миль до места дислокации, он опаздывал. Чтобы его людей не обвинили в самовольном увольнении, Грант и один из его офицеров решили выдвинуться вперед.
Дело шло к ночи, когда Грант со спутником услышали впереди зловещий волчий вой. Сердце Гранта ушло в пятки: повернуть назад нельзя, двигаться прямиком в зубы хищникам – безрассудно. Очевидно, что впереди не меньше двадцати волков, прикинул Грант. Вдруг деревья расступились, и офицеры увидели на освещенной луной поляне двух волков, которые тут же поджали хвосты и скрылись в чаще. Вот кто издавал душераздирающий вой!
Много лет спустя Грант любил по случаю вспомнить этот эпизод – скажем, когда какой-нибудь политик выбывал из предвыборной гонки, переоценив конкурентов. «Волков всегда больше – но лишь до того момента, как вы их пересчитали», – говорил Грант.
Еще он вспоминал поведение сбежавших волков: «Не стоит думать, что ваш соперник бесстрашен. Вероятно, он боится не меньше вашего». Стесняетесь заговорить с боссом о прибавке к зарплате? Робеете перед незнакомкой на вечеринке? Помните, что ваши «соперники», скорее всего, испытывают такую же неуверенность.
3. Всегда имейте план. Мы всегда боимся только одного – неопределенности. Страх чувствует себя комфортно лишь в тумане, на свету же сжимается и бледнеет. Предвидите худшее? Подвергните страх подробнейшему допросу. Что именно случится? Когда? Насколько тяжелы будут последствия? Что я буду делать на каждом этапе? Чем подробнее план, тем меньше в нем места для страха.
Речь не только о текущих проблемах. Время от времени инспектируйте неприятности, которые, пусть и с небольшой вероятностью, могут угрожать вам и вашей семье. Да, такие размышления приносят дискомфорт. Зато обещают комфортное будущее, в котором учтены все нюансы.
4. Каждый день делайте что-то, что вас пугает.