Na przykład jedna z moich klientek z celem dotyczącym psychosomatyki nie do końca zrozumiała zadanie i znacznie pogorszyła swój stan. Dobrze, że dowiedziałam się o tym na czas i wyjaśniłam jej, jak postępować. W przeciwnym razie przerażające jest nawet wyobrażenie sobie, do jakiego efektu mogło to doprowadzić. Dlatego zdecydowanie polecam być bardzo ostrożnym z tak skuteczną metodą, jaką jest terapia kognitywno-obrazowa. Jeśli jednak podjąłeś decyzję i zacząłeś już rozwiązywać jakiś problem zgodnie z tą książką, jeśli stan się pogorszy, przestań! Przeczytaj ponownie uważnie instrukcje użytkowania. Jeszcze lepiej skontaktuj się z profesjonalistą, który korzysta z tej metody.
Metoda terapii kognitywno-obrazowej pozwala na przepracowanie dowolnego celu. Podkreślam – dowolnego! Ma zastosowanie w pracy z ludźmi w każdym wieku. Jedyne: nie testowałam tej metody na dzieciach, ponieważ w zasadzie z nimi nie pracuję. Myślę, że w przypadku dzieci ta metoda będzie bardzo skuteczna, ponieważ technika jest bardzo obrazowa, kreatywna, a wyobraźnia dzieci bardzo bogata. Jednak nie mogę nie wspomnieć, że nie ma aprobaty tej techniki na osobach poniżej 16 roku życia.
Kilka słów o składnikach metody. W rzeczywistości jest zbudowany na teoretycznych podstawach terapii poznawczo-behawioralnej i pracy z obrazami. Przyjrzyjmy się więc temu bardziej szczegółowo. Psychoterapia poznawcza lub terapia poznawcza jest dość powszechną formą psychoterapii. Forma ta opiera się na założeniu, że podstawą problemów psychologicznych i zaburzeń psychicznych człowieka jest nic innego jak błędy myślenia. Psychoterapia poznawcza ma na celu zmianę nielogicznych lub niewłaściwych myśli i przekonań człowieka, a także dysfunkcyjnych stereotypów jego myślenia i percepcji.
Druga część metody zbudowana jest na obszernym materiale teoretycznym i praktycznym nurtów psychologicznych pracujących z obrazami. Podczas jego rozwoju wykorzystano techniki arteterapii, programowania neurolingwistycznego, psychoanalizy, dramatu symbolicznego i wielu innych. Istotą i stwierdzeniem metody jest to, że praca z głębokimi postawami opisywanymi w podejściu poznawczym odbywa się poprzez pracę z obrazami.
Metoda ma pewne zastrzeżenia i przeciwwskazania, o których należy wspomnieć. Przeciwwskazaniem do stosowania metody jest więc: