20 technik psychologicznych z metaforycznymi kartami asocjacyjnymi - страница 4

Шрифт
Интервал


Wybierz z talii zasobów liczbę otwartych kart, które będą potrzebne, aby ułożyć przed sobą pewien świat, o którym marzyła dana osoba. Oznacza to, że wyłożyć te oczekiwania i nadzieje, które zawiodły, i było rozczarowanie czymś lub kimś.

Następnie zadaj pytanie: Co oznacza dla Ciebie ta karta? Opisz każdą kartę, starając się jak najwięcej ujawnić, w co dana osoba wierzyła, czego oczekiwała, czego chciała.

Następnie również wybierz z uniwersalnej talii lub talii do radzenia sobie z traumą otwartą kartę symbolizującą wydarzenie, które zniszczyło ten „idealny świat”, na który liczył człowiek. Po wybraniu tej karty zniszcz metaforycznie rozłożone wcześniej karty, to znaczy rozrzuć je tak, jak wydaje się, że sytuacja wygląda teraz. Niektóre karty można odwrócić do góry nogami. Opisać, jak teraz wygląda sytuacja.

Na tym etapie można zastosować elementy metody psychokatalizy (autor A. Ermoszyn), ale możesz od razu przejść do następnego punktu pracy z MAC. Trzeba zaprosić człowieka, aby poczuł, gdzie w jego ciele są fragmenty bólu z rozbitej nadziei? W postaci czego tkwią metaforycznie w ciele? Gdzie dokładnie? W sercu? W głowie? W plecach? Poproś osobę, aby skoncentrowała się na tym odczuciu w ciele i powiedziała do tego odczucia wewnętrznie: „Nie chcę już dłużej nakarmić Cię moją energią, wrócić tam, skąd przybyłeś, przez to, przez co wszedłeś”. Pozwól obserwować odczucia w ciele 3—5 minut, wyobrażając sobie, jak „fragment zawalonego świata opuszcza ciało”, aż do przyjemnego odczucia ciepła w ciele.

Zachęca się osobę do spojrzenia na zniszczony świat i odpowiedzi na pytanie: „Co może się stać, żeby pogorszyć sytuację?”

Następnie warto zaoferować klientowi „wykopanie” z tego zrujnowanego świata czegoś, co można uratować. Jedną lub więcej kart, które symbolizują to, co człowiek może uratować bez względu na wszystko.

Z talii zasobów wyjmujemy zakrytą kartę z odpowiedzią na pytanie: „Jeśli mogę uratować i zostawić w moim życiu – – – – – – – (podstawiamy opisane karty z punktu nr 5), to jak będę się czuł?”

Z talii uniwersalnej wyjmujemy dwie zakryte karty, odpowiadając na pytania: „Co lub kto wokół mnie pomoże mi zachować – – – – – – – (podstawiamy opisane karty z punktu nr 5)? Co we mnie pomoże mi zachować – – – – – – – (podstawiamy opisane karty z punktu nr 5)?” Karty te po analizie wkładamy w dawny „zniszczony świat”, jakby odbudowując go na nowo.