– Общаться с адекватными людьми (психолог, близкие, рожавшие подруги).
Показатель адекватности – после общения с ними становится спокойнее, легче, яснее. Это общение поддерживает. Если после общения появляются стыд, вина, еще больше тревоги «Шеф, все пропало!» – это не оно.
7 неделя беременности: Замедление и отрицание
Даже если утром просыпаешься полной сил, потому что выспалась или чуток отпустило, все меняется сразу, как приходишь в женскую консультацию. Проехала три остановки, силы иссякли. Зато там тоже никто никуда не спешит. Так что смиренно садишься …дцатой в очереди и ждешь. Беременность – это вообще во многом про остановку, ожидание и замедление. То, к чему я часто приглашаю клиентов в психотерапии и на тренингах, здесь достается даром.
Еще это про приливы и отливы, которые накатывают волнами. Эйфория от двух полосок прошла, накатила депрессия. Ничего не радует. Чего хочу, не знаю. Чего знаю, не хочу. Ни запуска книги, ни семинаров, ни консультаций, ни прогулок. Думаешь, поздний кризис тридцати, но нет, всего лишь гормоны.
Гормоны отпустили, началась движуха. Да так, что кажется: «Хм, а я что, правда беременна?» Так ведь и не скажешь. Вот она я, тело, мозг и либидо на месте. То, что принимала за растущий живот, оказалось вздутием.
Есть теория, что первый триместр – это период отрицания новой жизни. «Яна, а про беременность не хотите?», – спросил меня психотерапевт под конец консультации. До этого минут 45 мы говорили обо всем, кроме моего нового положения. Но о чем говорить пока не ясно. И мне, и мужу это было сложно осознать. Нам требовалось время.
К вечеру движуха внезапно прошла, снова накатила усталость. Усталость ушла, забрала с собой любовь к плову и омлету с овощами. А им на смену уже стучатся три подрастающие Ж: живот, жопа и жор. Последний хочет крабовых палочек с колой, а лучше апельсинами. Он заставляет съесть полкило оливье перед сном, а наутро его возненавидеть. Не потому, что лишний вес, а просто вкусы снова поменялись. Но не есть не можешь, потому что жор не может ждать. Голод выносить крайне сложно. Также как и объяснять за праздничным столом, почему не пьешь спиртное. Проще сказать правду, чем выдумывать аргументы. На них, как и на поддержание беседы, тоже нужны силы, которых нет. Зато бонусом к сэкономленной энергии получаешь искреннее участие людей: