Но как говорят мудрые: «Вдохновение черпается в долгом пути». И у вас всегда есть выбор – остановиться на 21 дне или продолжить работу над собой дальше!
Когда стоит ждать первых результатов?
Если вы начинаете что-то делать, отдаваясь этому на протяжении недели-двух, но не видите быстрых результатов и отказываетесь работать в заданном направлении дальше, то вы не только возвращаетесь на старые позиции, не получив ничего нового, вы теряете свое время (а в случае с тренингом и деньги), а также и психологический ресурс.
Каждый день замечайте и записывайте те изменения, которые происходят у вас на уровне физики, психики или в окружении. Ведь мандалы вам помогают двигаться на пути к своей цели, давая возможности, которых вы раньше не видели. И если вы не будете их замечать, вы пройдете мимо своего успеха, просто сказав: этот метод мне не подходит.
ПРИМЕР ИЗ ПРАКТИКИ
Мы с клиенткой работали лет восемь назад по самой первой моей методике стройности с мандалами. Пройдя неделю работы и прорисовав только один комплект мандал, она с горечью и разочарованием мне написала: «Анна, я уже целую неделю рисую мандалы и веду дневник питания и физической нагрузки. И за неделю у меня результат всего 1 кг. Я на диете за неделю сбрасывала с 123 до 100. А тут результата не замечаю особо. Есть ли мне смысл продолжать?»
Тогда я ее спросила: «Ольга, подскажите, а вы заметили изменения в себе?»
Ее ответ меня поразил: «Да нет изменений. Как стояла корова в зеркале, так и стоит!»
И мы начали разбираться, что же таки изменилось в ней, если не смотреть на отражение в зеркале.
Результат удивил не только меня, но и саму клиентку, когда мы сравнили все страницы ее дневника. «У меня изменилось общее настроение, последние три дня я не страдаю от тревожности и мне не нужно постоянно заедать стресс. Я уже два дня наедаюсь половиной моей обычной порции и даже не заметила бы этого, если бы не сравнила результаты недели. Я вчера выиграла абонемент на полгода в спортивный клуб, хотя в тот момент немного расстроилась, хотела другой подарок. А еще я начала больше гулять, просто потому что мне хочется пройтись по улице и послушать, как поют птички.
Оказывается, изменения у меня ого-го какие, но, так сказать, в другом плане».
К слову, хочется отметить, что за 40 дней клиентка похудела на 20 кг, как и хотела, и они к ней уже не вернулись, как обычно было после диет. И она продолжила жить по этой системе.