Тест
ТВОЯ ЖИЗНЕННАЯ ЭНЕРГИЯ
Отвечай на вопросы словами: ДА или НЕТ. По завершении посчитай количество ответов – ДА. Найди в табличке (после теста) число, соответствующее количеству ДА. Обрати внимание, что табличка организована по принципу светофора. У нее есть зеленое, желтое и красное поля. И количество твоих ДА может попасть в одну из этих цветовых зон. Что это значит, ты прочитаешь в ответах после таблички.
Вопросы:
Испытываете ли Вы наличие постоянного чувства усталости (степень усталости может быть, конечно, разная)?
Тяжело ли Вам утром вставать (требуется определенное время для «раскачки») и браться за текущие дела, даже не смотря на то, что Вы спали достаточное количество часов?
Бывает ли у Вас ощущение тяжести в теле (в ногах) с утра, а иногда и в течение дня? Эти ощущения могут сопровождаться желанием прилечь или присесть.
Вызывает ли у Вас напряжение (физическое, психологическое) процесс сборов, если надо куда-то идти, причем не только с утра, но и в течение дня?
Появляется ли у Вас периодически почти непреодолимое желание куда-нибудь уехать и бросить все?
Часто ли окружающие люди вызывают у Вас раздражение?
Нарушен ли у Вас в той или иной степени сон (процесс засыпания/глубина, утренняя бессонница – проснулся и не можешь уснуть)?
Нарушен ли аппетит (либо усилился, либо пропал)?
Считаете ли Вы, что Ваша работоспособности снижена (при этом Вы можете долгое время находиться на своем рабочем месте, но без видимого результата)?
Трудно ли Вам сконцентрироваться на определенной задаче (расставить приоритеты и решить, за что взяться в первую очередь), не пытаетесь ли Вы делать несколько дел сразу? (Крайний вариант такого состояния – впадение в ступор и неделание вообще ничего.)
Бывает ли у Вас хоть иногда состояние угнетенности, неудовлетворенности собой, жизнью, ситуацией и т.п. (степень может быть разная)?
Считаете ли Вы, что Ваша сексуальная активность снижена (если речь не идет о возрасте, когда это естественно)?
Если ни одно из перечисленных состояний вам не знакомо, то я тебя ПОЗДРАВЛЯЮ! Все просто отлично!!!, а значит, энергетика в хорошем состоянии! Поводов для беспокойства пока нет!
А вот если все-таки на какие-то вопросы ты ответил себе ДА, то в зависимости от количества этих ДА стоит призадуматься и постараться адекватно оценить ситуацию.