Как же приручить вдохновение?
Первое – заваривать чай поэтапно, всему свое время, чтобы он настоялся и вы начали с удовольствием его пить. Более того, иногда он сам будет требовать открыть рот, чтобы излиться.
Нет смысла заваривать чай в пустой кружке, в которой ничего нет или заваривать какую-то ненужную гадость, так и нет смысла в альфа-состоянии, если вы ничего нужного в голову не загрузили. Поэтому вначале напитать себя нужной информацией: фильмы, книги, сериалы, общение с друзьями по теме. Затем время переварить эту информацию (mind-wanfering) – заварка. Затем писательство. И уже после редактирование. Поэтому в свободное время я стараюсь окружить себя информацией или атмосфкрой из книги. Практически всегда я хожу на прогулку, а если есть силы, то в фитнес-центр, или делаю небольшую уборку перед тем, как сесть писать. А на редактуру и писательство выделяю разные дни. Или хотя бы делаю между ними часовой перерыв.
Второе – это якорение. То есть связать вдохновение с определенным временем, местом и состоянием. Я, например, пишу каждый день в 12:00 и до 15:00 как минимум. Пишу я за маленьким столиком, сидя на кровати. Этот столик использую только для написания книг. Поэтому мое вдохновение уже привыкло, что если я в 12 часов села с белым столиком с желтой надписью @bes_book – значит, время ему прийти ко мне. Более того, вдохновение вынужденно явиться, ведь знает, что я не отступлюсь.
1. Определите, есть ли у вас какое-то из состояний, мешающее вам придумывать новые идеи или развивать существующие. Решите, как будете выходить из этого состояния.
2. Потренируйтесь в создании новых идей. Попробуйте разные способы.
3. Вспомните, после каких занятий обычно приходило к вам вдохновение?
4. Что для вас оказывалось самым эффективным для периода mind-wandering?
5. Подумайте, есть ли у вас уже якори на вдохновение. В какое время вам легче всего писать или вы чаще всего пишете? В какой обстановке? Месте? Какой из этих якорей хотите закрепить, а какой добавить новый? Как будете контролировать привычку (есть разные календари, трекеры, напоминалки)?