.
Сейчас вам кажется, что у вас нет никаких желаний. Но это не совсем правда. У вас есть по крайней мере одно желание – избавиться от этого состояния. Иначе, если бы вас все устраивало, вы бы просто не читали эту книгу. Некоторые люди не чувствуют себя отягощенными апатией. Например, при шизофрении апатико-абулический синдром не вызывает у пациентов страдания и потребности от него излечиться. Бывает и так.
Апатия – это тяжелое эмоциональное состояние, которому сопутствуют разнообразные неприятные ощущения в теле, груз мыслей и странное, нетипичное для вас, поведение. За естественным желанием избавиться от апатии прячется еще одно, большое светлое и абсолютно правильное, желание. Это желание жить хорошо – свободно, счастливо, радостно, полноценно. Дышать полной грудью, любить, дружить, создавать и так далее. И вы имеете на это полное право.
Итак, теперь вы знаете: то, что с вами происходит – это психическое состояние, которое изучено и вполне преодолимо. Дальше я буду рассказывать о том, почему оно у вас возникло и как именно его преодолеть.
Эта книга направлена на то, чтобы помочь читателю справиться с неприятными эмоциональными переживаниями, однако она не является заменой полноценной психотерапевтической работы со специалистом. Книга может быть помощником, если вы уже ходите к специалисту. Обращайтесь к ней в те дни, когда у вас нет сеанса с вашим психотерапевтом, но есть потребность в сторонней поддержке. Не держите от него в секрете свои усилия, посоветуйтесь, подходит ли вам эта книга. Так же книга может быть вашим спутником, если по каким-то причинам вы не можете посещать специалиста или группу поддержки.
Специалист создает в работе с клиентом особые доверительные отношения, за счет чего и происходит терапевтический процесс. Работа с книгой идет по несколько иному вектору. Эффективность работы полностью зависит от того, на сколько читатель готов к изменениям. Тот, кто действительно готов, найдет источник сил в бензиновой луже, а уж в таком удобном продуманном продукте как книга – и подавно. Самое главное это ваше твердое решение выздороветь и выполнение заданий, которые будут описаны далее.
В работе с психикой всегда нужно быть очень аккуратным. Если у вас бывают суицидальные мысли, желания, фантазии, идеи – ни в коем случае не работайте с этой книгой. Это абсолютное