Переезд в другой город, не говоря уже про смену страны для неофобов немыслим. Даже изменение дизайна жилища они принимают в штыки. Неудивительно, что многим из них сложно заводить новые знакомства. Поэтому кто-то так и не создал семью, а кому-то проще существовать в несчастливом браке, чем подать на развод.
Страх перемен некоторых лишает возможности съесть экзотический фрукт или неизвестное кулинарное блюдо. Этот факт меня удивил, а потом я поняла, что точно не соглашусь съесть некоторые кулинарные шедевры!
К какому бы типу мы не относились, надо постараться что-то поменять в себе в лучшую сторону. Ведь перемены в жизни помогают увидеть мир с другой стороны, делают нас смелее и свободнее.
Есть хорошее выражение: «Не тормози жизнь: победи страх!» Не замыкайте круг своей жизни излишним беспокойством, трезво оценивайте ситуацию и смело окунайтесь в бушующий водопад жизни!
Паника – как устоять против течения и короновируса
Паника – ответная реакция организма человека на угрозу. Выражается это психологическое состояние приступами острого страха, волнением, неуправляемым стремлением любым способом избежать опасной ситуации. Человек, позволивший панике взять над собой верх, теряет над ситуацией контроль. Это очень опасно, так как спастись в состоянии паники очень сложно. Как же устоять и не поддаваться панике, особенно если её провоцируют телевидение, новостные ленты в Интернете?
Трудную ситуацию можно сравнить с бурной горной рекой, по которой вы сплавляетесь на лодке. Представьте, если не справившись с речным потоком, вы вывалитесь из лодки, что будете делать? Если в панике начнете махать руками, кричать, безусловно, нахлебаетесь воды и результат будет очень плачевный. Если же сгруппируетесь, сосредоточитесь и поплывёте по течению, водный поток вынесет вас на спокойный участок.
Сохраняйте присутствие духа в критической ситуации, успокойтесь сами и успокойте других. Сосредоточьтесь и подумайте, какие действия возможно предпринять в той или иной ситуации. Не драматизируйте ситуацию. Тревога – естественная реакция человека для защиты от опасного и страшного. Но не позволяйте себе даже мысленно развивать самый худший вариант событий, так как при этом не сможете в полной мере оценивать свои возможности.
Конечно, вы будете испытывать волнение, но сможете контролировать ситуацию и совершать правильные поступки. Попробуйте перебрать несколько вариантов решения возникшей проблемы.