С чего начать:
– собрать гардероб для дома. Даже если живете одна. У вас есть семья? Тем более внимательно относитесь к тому, в чем ходите. Выберите красивый наряд. Я люблю платья из натуральных тканей. Фасон должен быть удобным и комфортным, в обтягивающем платье с перьями на груди не очень удобно раскладывать обед по тарелкам домочадцев;
– собрать комплекты вещей для работы, отдыха, прогулок с друзьями. Важно, чтобы вам нравились вещи, внутри просыпались теплые чувства и восхищение собой;
– уберите все, что вам не нравится, что надоело или просто стало неактуальным. Не нужно хранить эти вещи «до лучших времен». Когда эти времена настанут, вы с радостью купите себе новые прекрасные вещи.
Чтобы не было как в анекдоте: ну вот, первый раз не накрасилась, вышла в магазин не пойми в чем, и вот вам, встретила одноклассника. Всегда выглядите так, чтобы было не стыдно встретиться хоть с мэром города. Вы прекрасны. Помните об этом и следите за одеждой.
Кстати, одежда способна повысить самооценку и придать уверенность, а они нужны в любых делах. Используйте этот прием.
4. Внимание к себе и своим потребностям.
Этот пункт тоже сильно зависит от уровня любви к себе. Низкий уровень? Тогда и на личные желания внимания не обращаем, лучше другим помочь, а про себя забыть. Захотели поменять работу? «Вот еще! И тут нормально сидишь, выше головы не прыгнешь» – крутит свои «пластинки» подсознание.
Высокий уровень любви к себе, в том же примере. Захотели поменять работу? «Это хорошая идея, я думаю, получится. Нужно решить, как это грамотно сделать, и подготовиться к переменам».
Устали и хочется отдохнуть? Не нужно пилить себя и говорить: «Некогда отдыхать, дел еще полно». Дайте себе перерыв, переключитесь от деятельности. Научитесь чувствовать себя и свой организм, тогда новые результаты придут к вам быстрее.
5. Я этого достойна.
Ох, какой важный пункт и такой болезненный для многих. Нам проще и привычнее себя критиковать, сравнивать с другими и всеми способами показывать, что кто-то лучше, а мы все еще не там, не такие, не успели, не смогли, не достигли.
Представьте, если бы вы каждый день своему ребенку говорили: «Ты ничего не умеешь, опять все у тебя из рук валится, да у тебя ума совсем нет, куда ты лезешь, опять что-нибудь сломаешь». Стал бы такой ребенок со временем успешным и реализованным человеком со здоровой самооценкой и гармонией внутри?