Самое ценное сейчас – психологическое здоровье. Именно оно позволяет нам выживать, справляться со стрессом, сохранять стабильность, отношения, здоровье, работу, деньги, энергию и ресурсы. Психологическое здоровье сегодня – самая устойчивая и надежная валюта.
Все можно потерять в один миг, за последние три года мы уже несколько раз убедились в этом, но то, что находится внутри вас, то, в какие оттенки вы окрашиваете события, какие реакции выбираете, – единственное, что принадлежит вам по-настоящему.
Любая проблема таит дар для тебя.
Ты ищешь проблемы, поскольку нуждаешься в их дарах.
Ричард Бах
На различных этапах жизненного пути человек сталкивается с ситуациями, которые могут провоцировать так называемый личностный кризис. В некоторых случаях можно выявить события, которые служат пусковым механизмом: чаще всего это несчастный случай, болезнь, увечье в результате травмы, смерть любимого человека, потеря семьи, работы; ситуации, связанные с разлукой, одиночеством, неизлечимой болезнью или изменением социального статуса, и много других вещей, которые могут спровоцировать кризис.
Однако природа кризиса такова, что среди пусковых механизмов могут быть не только печальные события, но, как ни странно, и радостные: рождение ребенка, влюбленность, свадьба, повышение по службе, резкое увеличение дохода, переезд в другую страну. Все это тоже своего рода кризисы.
Часто сложно найти какую-то внешнюю причину кризиса. У человека появляется ощущение, что что-то изменилось, он уже не может жить как раньше, он стал другим или другими стали обстоятельства. Часто событие, которое запускает кризис, может быть очень незначительным и сработать по принципу «последней капли». Случается что-то совсем не связанное с изменением образа жизни, но именно оно оказывается той самой каплей, которая становится пусковым механизмом. Поэтому пусковые механизмы кризиса определяются не только внешними причинами, но и нашим внутренним содержанием, динамикой нашей личности, которые порой остаются за пределами нашего сознания и понимания. Человек довольно долго может не замечать, что что-то происходит, а потом обнаруживает себя в глубоком кризисе.
Также важно понимать, что возникновение кризисов могут провоцировать не только события в личной жизни, но и какие-то экстремальные ситуации глобального масштаба, связанные с политическими, экономическими, социальными, даже экологическими и природными бедствиями. Это именно то, где мы все сейчас оказались. Существует огромная система, в которой происходят большие важные процессы. Эта большая система влияет на каждого, и многие из нас оказываются в серьезном кризисе, связанном с собственной жизнью. Когда происходит подобное, глубина переживания личностью собственного кризиса усугубляется масштабом трагедии, имеющей место в мире. И если до этого у вас что-то происходило в жизни и она просто менялась, то сейчас вы можете чувствовать, как перемены в стране и в мире повлияли на вашу жизнь и усугубили ваш личный кризис.