Человек учится молча страдать, привыкает к мысли о том, что не заслуживает своих желаний, и, в итоге, просто теряет себя, становясь глубоко несчастным.
И вот однажды в ночной тишине можно услышать, как тихо, втайне от всех, плачет потерянный Внутренний Ребёнок, не получивший когда-то возможности проявить себя.
К счастью, ему можно помочь и всё исправить. В этом и есть главная цель данной книги.
Начнём с простой по исполнению, но очень ценной практики. По сути, это будет разговор с Вашим подсознанием, который занимает 95 % Вашего разума и контролирует всю Вашу жизнь.
Выполните общую вводную часть
Вспомните, какая мечта из Вашего детства так и осталась нереализованной, почему?
Прислушайтесь к себе. Что Вы чувствуете, когда вспоминаете это?
Оцените Ваше эмоциональное состояние от 0 до 10.
Подумайте, кто из Ваших любимых персонажей книг / фильмов / игр или, может быть, какой-то известный Вам человек любой исторической эпохи, или Ваш воображаемый друг из детства, мог бы поговорить с Вами о Вашей детской мечте и разделить Ваши светлые эмоции, точно смог бы понять Вас.
После того, как определились, представьте перед собой волшебный телефон любой формы, цвета и размера, по которому можно позвонить кому угодно в любую точку Вселенной.
Приложите к уху воображаемую трубку телефона и почувствуйте, как внимательно и с радостью Ваш собеседник уже готов Вас выслушать.
Обратитесь к нему по имени, поприветствуйте и скажите: “Я хочу с тобой посоветоваться. Что мне нужно сделать, чтобы воплотить мою мечту в жизнь?” Опишите ему свою мечту в подробностях, расскажите, что будете чувствовать, когда осуществите её.
Слушайте ответ. Им станет первое, что придёт Вам в голову. Очень важно не анализировать, а сразу записывать всё подряд, что Вам приходит. Позже, перечитывая эти слова, Вы обязательно почувствуете их смысл и ценность.
Поблагодарите собеседника, скажите ему ещё что-нибудь, если захотите, и попрощайтесь.
Теперь у Вас есть руководство к действию. Перечитывайте его каждый раз, как почувствуете необходимость. Возможно, Вам захочется дополнить его ещё чем-то, и тогда обязательно дополняйте. А главное – осуществляйте.
Поблагодарите себя и своего собеседника за ценный проделанный труд.
Оцените Ваше эмоциональное состояние от 0 до 10.
ПРАКТИКА 2. КРУГИ РАДОСТИ.