«Снилось, что я снова в Лос-Анджелесе (никак не хочет меня отпускать прошлогодняя поездка). Я просто откуда-то знала это, хотя ни одна из улиц не была мне знакома. Сначала я бродила бесцельно, пересаживалась с одного автобуса на другой в поисках хоть каких-то ориентиров. В чужом городе было неуютно. Потом стало понятно, что я потеряла сумку, и до самого окончания сна бегала, разыскивала её. Запомнился вокзал, который был подозрительно похож на наш вокзал в Москве».
Вот это типичная конфигурация бытового сна. В подобных сюжетах наш мозг добывает из «архивов» случайные воспоминания о событиях, во время которых мы выходили из зоны комфорта. Путешествия по незнакомым местам, так или иначе, связаны с множеством опасностей – пусть не смертельных, но сулящих крупные неприятности. Подсознательно мы боимся заблудиться или потерять что-то важное, попасть в переделку, с кем-то поссориться, и тому подобное.
Одна из главных задач сновидений – регулярно поднимать на поверхность воспоминания, связанные с тревогой и напряжением, чтобы мы всегда оставались в тонусе.
Эволюционно так сложилось, что мозг человека старательно накапливает эпизоды негативного опыта и бережёт их в памяти, как драгоценности. Это часть механизма выживания. Мозг считает, что прокрутить нам такое «кино» никогда не будет лишним, а если ещё и приправить его дополнительным драматизмом – то вообще замечательно. Так мы адаптируемся к новым неприятностям в будущем, учимся на ошибках и повышаем свой болевой порог, – считает мозг.
Чужой город – случайно сгенерированная локация, но скорее всего многие детали будут напоминать что-то, за что цеплялся взгляд во время реальных поездок. Какие-то объекты обязательно перекочуют из ближайшего окружения (вокзал был подозрительно похож на наш). Сюжет о поиске пропавшей сумки может быть отражением реального события из прошлого или же – простого опасения. Может, ты никогда и не терял сумку во время настоящих путешествий. Но всякий раз, оказываясь в незнакомом городе, стараешься не упускать свои вещи из фокуса внимания, опасаясь их потери.
В подобных бытовых снах могут повторяться любые страхи и переживания, подкреплённые как реальными событиями из прошлого, так и тревожными фантазиями. Это лишь один из примеров проявления подсознательной программы в сновидениях. У тебя их тоже обнаружится целый набор, когда/если ты начнёшь вести дневник сновидений и всё это отслеживать. Сразу забегу вперёд и скажу, что ведение дневников крайне рекомендовано, особенно на начальных этапах познания собственных сновидений и их закономерностей. Но если это занятие тебе не заходит ни под каким соусом (мне не раз встречались примеры, когда новички бросали практику именно из-за нелюбви к ведению дневников), то не надо. Конечно, это значительно ускоряет прогресс, но лучше так, чем никак. Ведь мы всегда бросаем те занятия, которые отнимают много времени, и при этом не приносят удовольствия.