Для преодоления порнозависимости и вызванного ею “рукоприкладства”, прежде всего, вы должны быть решительно настроены на расставание с этой привычкой. У вас не должно быть никаких сомнений относительно вреда порнографии и онанизма. В противном случае ваш процесс преодоления зависимости будет слишком долгим и мучительным.
В первую очередь, нужно осознать весь тот вред, что приносит порно и онанизм, необходимо помнить многие проблемы со здоровьем, психикой и в личной жизни, вызванные этим пороком. Вам необходимо вспомнить каким здоровым и жизнерадостным человеком вы были до начала занятий онанизмом.
Процесс борьбы с тягой к ПиО происходит у всех людей по-разному. Кто-то осознает сразу и решительно пытается устранить вредные привычки. Другие, будучи уверенными, что они уже расстались с тягой к порно, продолжают вести привычный образ жизни и регулярно срываются. Кто-то уверен, что стоит только найти себе девушку, и все встанет на свои места.
На самом деле, все обстоит немного иначе, так как данная привычка привязана к человеку на уровне психики, и ни регулярный секс, ни ваша вторая половинка не способны излечить вас без каких-либо усилий с вашей стороны. Длительные отношения с девушкой могут лишь сократить количество актов онанизма, но не более. Кроме того, регулярный просмотр порно и мастурбация могут явиться причиной разрыва отношений между людьми.
Срывы случаются у всех. При небольшом стаже (до 10 лет) борьба с привычкой проходит более успешно, и отмечается меньше срывов. При длительном стаже (более 20 лет) борьба с пороком проходит довольно долго, срывов отмечается больше, поскольку даже шестимесячное воздержание не способно принести видимых результатов при восстановлении физического и психического здоровья.
Многих людей к онанизму подталкивала лживая информация о его пользе для предстательной железы, что без регулярного выброса спермы произойдет застой крови и воспаление органа. В действительности застойные процессы могут возникнуть лишь по причине малоподвижного образа жизни, например, из-за сидячей работы. Воспаление может спровоцировать отсутствие двигательной активности вкупе с частыми возбуждениями, возникающими вследствие онанизма, просмотров порно, эротических фантазий или слишком частого секса.
Если вы уже давно осознали проблему и жаждите ее решения, то перейдем к рассмотрению реальных действий, которые помогут преодолеть порнозависимость и онанизм.