Сегодня вопросу тренировок посвящены целые издательские холдинги. Написано бесчисленное количество программ тренировок, иллюстрированных еще большим числом фотографий, но, сколько ни читай, тренировки всё равно – «это скучно».
Всё или ничего
Начитанные люди с большой насмотренностью видели в интернете самых красивых женщин, самые большие дома и самые высокие достижения в спорте.
С такой насмотренностью хочется купаться «только с королевой», а получать «только миллион». Меньше не имеет смысла. Со спортом так же – если делать упражнение, то с результатом мирового рекорда.
Обычный мужчина продолжает жрать, бухать, дрочить и смотреть в интернет с мыслью, что когда-нибудь «королева», «миллион» и «рекорд мира» случатся и с ним.
Пока мужчина ждёт на диване «королеву», «миллион» и «рекорд», жена наедает новые килограммы жира, инфляция съедает зарплату, а личный рекорд в отжиманиях стремится к нулю. Всё или ничего? Ничего!
Нормальный мужчина соглашается на нормальную женщину, нормальную зарплату и нормальное физическое развитие.
Сколько стоит заниматься спортом?
Взрослый человек, который решил заняться спортом, должен сначала посчитать свои деньги, потому что спорт, если верить рекламе, – это часть экономики страны. Хватит у взрослого человека в трудные времена денег на спорт или нет – это вопрос.
Сколько стоит заниматься спортом дома?
Из всех олимпийских видов спорта, которыми можно заниматься дома, самый популярный – это шахматы, но к улучшению формы тела они малопригодны.
Далее следуют урезанные версии олимпийских видов спорта для домашнего пользования, которые требуют спортивного инвентаря:
• бокс – мешок для отработки ударов на вероятном противнике;
• легкая атлетика – электрическая беговая дорожка;
• тяжёлая атлетика – домашняя штанга;
• гимнастика – навесной «турник и брусья».
Толстые люди в надежде похудеть думают купить беговую дорожку, ибо на Олимпиаде не видели жирных марафонцев; худые мужчины хотят купить штангу, ибо на Олимпиаде не видели худых штангистов, а трусы хотят купить мешок, ибо он не даст сдачи.
Взрослому человеку, чтобы начать укреплять колени, позвоночник и локти, достаточно начать с трёх бесплатных упражнений:
• отжиманий от пола;
• приседаний;
• подъёмов туловища лёжа.
Дорогое домашнее спортивное оборудование профессионалам не нужно, а новичкам не поможет, если у них нет мотивации на три бесплатных упражнения.