Так вы познаете свое Ядро Личности.
***
Письменные практики
Примерьте эту информацию на себя. Как вам? Про что это для вас? Запишите ощущения. Понимаете, что в вас уже есть все ответы?
***
Давайте пропишем героя получше, чтобы понимать, с кем мы будем иметь дело.
Если ответов нет – тоже отлично. Значит, у вас впереди много удивительных открытий. Ответы обязательно придут: уже прочитав книгу, вы запустили свой двигатель познаний. Задавайте вопросы, пишите, просто пишите – и ответы придут. Они уже есть в вас. Только не сдавайтесь. Отпустите ситуацию и просто пишите.
P.S.
На какой один ключевой вопрос вы хотите найти ответ? Про что это для вас?
Если бы вы писали книгу или сценарий про свою жизни, то как будет проявляться главный герой (героиня), как будут меняться его (её) установки, ценности, взгляды? Какие события он(а) запомнит? Что это говорит о вас? Как вы видите развитие сюжета? Какое вас ждет будущее?
Структура сюжета для первого и единственного дубля
Вы задумывались, что такое быть взрослым?
Взрослый – уникальная психический режим со своими функциями.
Первая – воспринимать действительность здесь и сейчас. Не думать о прошлом: как хочется вернуться в прекрасное время. Не думать о возможном будущем: как избежать этого упадка. Не думать «что было бы, если», а заботиться только о «здесь и сейчас».
Вторая – рациональное мышление без иллюзий и штампов, установок и паттернов поведения. Только логика и честность перед собой.
Третья – ответственный выбор того, что хочешь, без навязывания и подстраивания под чужое мнение и видение. Делать только то, что хочешь, чтобы избежать внутреннего сопротивления.
Ответственность – это понимать цену своего выбора и быть готовым заплатить ее сполна.
Ценности – это определенная шкала, по которой мы что-то делаем и оцениваем. У каждого свои ценностные установки, мотивы и ви́дение. И из-за этого часто и возникают конфликты и недопонимание: мы воспринимаем действия других через призму своих ценностей. Научиться хотя бы это осознавать – уже большой шаг на пути к выстраиванию долгосрочных отношений и лучшей жизни, к сведению неоднозначных ситуаций к минимуму. Просто примите, что каждый уникален по своей сути.
Итак, ценностные установки.
Вспомните счастливый эпизод вашей жизни. Какими ценностями вы руководствовались, какие ценности управляли вами больше всего?