Например, я долго не решалась выкладывать в соцсетях свои стихи. "Я пишу для души" – оправдывала я себя. На самом же деле этой мой самокритик мне нашептывал: "Да не такие уж стихи у тебя хорошие. Ахматовой себя возомнила или Цветаевой? И что нового ты хочешь сказать? Всё давно написано до тебя".
Но теперь я выкладываю стихи без стеснения. Да, возможно, они далеки от идеала. Но это моё выражение отношения к реальности, мои эмоции, чувства. И я хочу ими делиться. И, знаешь, я получаю тёплые отзывы от своих подписчиков, которые вдохновляют и дальше публиковать свои стихи. И теперь я уже планирую выпустить сборник.
Или другой пример: мои метания в первые месяцы после рождения дочери. Мне казалось, я все делаю не так. "Вон другие мамы грудью кормят, а ты никак не раздоишься. Что ты за мать такая?" ‑ выговаривал мне самокритик. "Что ты плачешь? Устала? Обидно, что он не помогает? Что у других мужья, а ты одна? А ну давай, соберись, тряпка, ты ж мать! Какую дочь ты вырастишь, если будешь ныть и плакать?" "Чем и занималась весь день? Вон посмотри Алла для дочки каких только развивашек ни наделала, а ты ничего не сделала! Так ты ребёнком занимаешься?"
Как же отравляли мне тогда эти мысли радость общения с моей долгожданной малышкой. Теперь я знаю, что как любой человек имею право на ошибку, могу быть неидеальной и все равно буду лучшей мамой для своих детей. Потому что очень их люблю и стараюсь изо всех сил подарить им всё самое хорошее, что есть в этом мире.
Да, самокритик здорово портит нам жизнь. Но у меня есть хорошая новость: с ним можно подружиться, если нивелировать его отрицательные качества и пользоваться только положительными. Этим мы и займемся в следующей главе.
Глава 2. Как подружиться с самокритиком?
И для начала сказка. А вернее продолжение сказки про домик и домоуправа.
Однажды домик решился и попросил домоуправа съехать.
– Но почему? – искренне удивился тот, – Я же старался, помогал тебе, чтобы у тебя лучше шли дела.
– Ты не помогал, а критиковал. И от этого я начал сомневаться в себе, стал ошибаться, а потом и вовсе потерял интерес. Смотри: я стою пустой и никто не едет сюда отдохнуть.
Домоуправ задумался.
– Я многое знаю и действительно могу тебе помочь. Просто я думал, что если я буду поправлять тебя, ты быстрее это поймёшь. Видимо, я ошибался. Скажи, как мне всё исправить?